Nella nostra vita ci affrettiamo sempre da qualche parte, proviamo a fare tutto in una volta, a volte abbracciamo anche l'immensità. Ma una tale fretta nella preparazione per i genitori è completamente inutile. Devi fermarti e riflettere attentamente su come prepararti per la gravidanza, perché questo problema è estremamente importante e la tua decisione dipende dal tuo futuro e dal futuro della persona che nasce con te e non hai il diritto di commettere un errore.
Molte persone hanno un'idea di come prepararsi per la gravidanza, ma fondamentalmente sono solo informazioni generali, ad esempio, per condurre uno stile di vita sano. Ma questo è un concetto molto diffuso e generalizzato. Proviamo a capire le varie sfumature del processo, la preparazione alla gravidanza e consideriamo l'importante questione su come prepararci per la gravidanza di un uomo.
Come prepararsi per la gravidanza?
Se la coppia ha deciso di diventare genitori, quindi, prima di tutto, la donna deve interrompere l'assunzione di contraccettivi orali (se li ha presi), almeno sei mesi prima dell'inizio della pianificazione della gravidanza. È chiaro che se una donna ha una spirale, allora deve anche liberarsene. Dopo di ciò, è necessario sottoporsi a un esame con un ginecologo, che fornirà chiari consigli su come continuare a prepararsi per la gravidanza.
Dopo un ginecologo, una donna è consigliata a visitare un dentista e un oculista. Questa non è una misura obbligatoria, ma è molto desiderabile correggere i problemi di salute esistenti (specialmente nel caso dei denti, è problematico trattarli durante la gravidanza e l'allattamento).
La fase successiva della preparazione è uno stile di vita sano. Include un completo rifiuto delle cattive abitudini: questo vale per l'alcol, il tabacco e ancor più per gli stupefacenti. Vale la pena con grande precisione di assumere farmaci, in quanto molti contengono alcol. Inoltre, non tutti i farmaci possono essere assunti durante la gravidanza (e in caso di gravidanza, non si può immediatamente scoprirlo e continuare a prendere farmaci, che possono portare a problemi in seguito). Quindi presta attenzione al tuo cibo. Non mangiare cibi nocivi, cerca di mangiare solo cibi sani. Questo è necessario non solo per il tuo bambino, ma per te stesso. La natura è concepita in modo che il bambino prenda da sua madre tutto ciò di cui ha bisogno. Ma quanto rimane dopo questa donna, dipende solo da se stessa. Pertanto, una vera e propria varietà di nutrizione è una tappa importante nella preparazione alla gravidanza.
Come prepararsi per la gravidanza di un uomo?
I futuri padri sono interessati alla domanda, ma come può un uomo prepararsi alla gravidanza? Per un uomo durante la pianificazione della gravidanza, anche uno stile di vita sano è rilevante. E questo vale non solo per le bevande alcoliche, ma anche per quelle a basso contenuto di alcol. Inoltre è necessario escludere il fumo e l'uso di sostanze stupefacenti in qualsiasi forma. Nel periodo di pianificazione attiva, hai bisogno, come una donna, di mangiare completamente. È meglio ridurre l'attività fisica, per ridurre al minimo l'uso di sauna e bagno. Le alte temperature influenzano l'attività motoria degli spermatozoi, che possono portare a problemi di concepimento.
Preparati per la gravidanza e prendendo vitamine, sia fortificando, sia complessi appositamente progettati per la pianificazione.
Se non sai come prepararti psicologicamente alla gravidanza, puoi rivolgerti a uno psicologo. Tuttavia l'informazione può essere ricavata dalla letteratura corrispondente in cui tutto viene raccontato sulla gravidanza, sui tipi, sull'educazione dei figli, o altro da comunicare con le coppie che hanno figli.
Come prepararsi per una seconda gravidanza?
Da parte della salute fisica, la seconda gravidanza può essere preparata allo stesso modo della prima. In termini della stessa preparazione psicologica, tutto è anche molto simile, con l'unica eccezione, che è necessario preparare non solo te stesso, ma anche preparare un bambino più grande per l'aspetto di un altro bambino.