A che cosa servono le date?
Sin dai tempi antichi, i guaritori hanno usato le proprietà medicinali delle date per combattere varie malattie e l'esaurimento del corpo. È noto che su una sola acqua e frutta secca una persona può vivere molto a lungo, poiché la sua composizione unica è costituita per l'85% da carboidrati.
Nel primo mese della data in cui l'allattamento al seno è meglio non mangiare affatto o provare con cautela e non immediatamente dopo la nascita, nonostante tutti i loro benefici. Dopotutto l'organismo di una mollica non è pronto per affrontare subito una serie di ingredienti sconosciuti che entrano nel latte materno.
Non appena il bambino è più grande, la madre può introdurre gradualmente nella sua dieta date utili che, quando sono in lattazione, migliorano la qualità del latte. Il fatto che questi frutti contengono zucchero naturale in grandi quantità - questo è saccarosio, fruttosio e glucosio. Aumentano il contenuto calorico del latte, rendendolo più nutriente. Non è per niente che il feto è prescritto a persone con perdita di forza, appetito e per rafforzare il corpo dopo la malattia.
Le date contengono aminoacidi unici, che non si trovano in nessun altro frutto. Il complesso di microelementi e vitamine consente alla giovane madre di sentirsi allegra e piena di energia. Le date migliorano il lavoro del sistema digestivo (in remissione), trattano la tosse, hanno un effetto positivo sul sonno, sull'umore e riducono l'ipertensione in modo naturale.
Come scegliere le date giuste?
Abbiamo appreso che le date possono essere consumate durante l'allattamento al seno, resta solo da capire cosa comprare. È meglio scegliere le date con una pietra, dal momento che la probabilità di elaborare una più piccola. I frutti dovrebbero essere marroni, perché una tonalità chiara indica che le date sono state raccolte acerbe.
La buccia del frutto deve avere una consistenza liscia, non troppo rugosa e senza lucentezza grassa o macchie bianche. Se i frutti sono incrinati, probabilmente si asciugano troppo a lungo, violando il processo tecnologico.
Non importa se le date saranno utilizzate durante l'allattamento o alla fine di esso - in ogni caso prima dell'uso, sono accuratamente lavate con acqua tiepida.