Spesso, una volta in una situazione del genere, la madre che allatta si rivolge al medico con la domanda su come rendere il latte materno più grasso e nutriente. Infatti, il latte materno ha un contenuto di grassi insufficiente non sempre, di solito ha la composizione ideale e il valore nutrizionale necessario per le briciole.
Inoltre, il latte troppo grasso può causare una disbiosi del bambino, che spesso diventa la causa di stitichezza e coliche. Prima di provare ad aumentare il contenuto di grassi del latte materno da soli, è meglio consultare un medico qualificato in grado di determinare se questo è necessario per te e le briciole. In questo articolo ti diremo come rendere il latte materno più grasso e più nutriente, se il bambino manca davvero di sostanze nutritive.
Come fare il latte con l'allattamento al seno più grasso?
La regola più importante che consentirà al tuo bambino di succhiare il latte più grasso e nutriente è quello di alternare il seno ad ogni poppata. Se una giovane madre cambia continuamente seno, il bambino riceverà esclusivamente latte "frontale", che non ha un alto contenuto calorico. Inoltre, il contenuto di grassi e il valore del latte materno dipende dalla pausa tra le applicazioni. Più spesso alimenta il tuo bambino, più grasso e latte saturo riceverà e viceversa.
Inoltre, la madre che allatta deve mangiare correttamente. Il contenuto di grassi nel menu giornaliero di una donna che allatta al seno un neonato non deve essere superiore al 30% e le proteine al 20%.
I prodotti più efficaci che aumentano il contenuto di grassi del latte femminile sono i broccoli e le noci. Infine, durante l'allattamento del bambino è incredibilmente utile bere tè verde con latte e succhi di frutta naturali. Non preoccuparti del fatto che una quantità eccessiva di liquido "diluisca" il tuo latte - una madre che allatta dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua, succo o tè al giorno, e questo non ha alcun effetto sul contenuto di grassi del latte.