La prima impressione di un uomo lo facciamo sempre in base al suo aspetto. Quindi era consuetudine che il nostro primo sguardo cadesse sulla persona e sul collo di una persona. E questo è interessante, il magro collo e meno guance l'interlocutore, il più magro e magro che ci sembra nel suo insieme. Ma, come tutti sanno, con l'età, la pelle del viso perde la sua elasticità, e anche se non è incline alla pienezza, le guance iniziano a cedere. Cosa possiamo dire delle persone ben nutrite! Pertanto, molte persone, e in particolare le donne, sono interessate a quanto velocemente rimuovere le grandi guance piene. Offriamo di dedicare questo alla nostra conversazione di oggi.
Perché appaiono le guance spesse e come rimuoverle?
Il più delle volte, la causa dell'aspetto di grandi guance è l'ereditarietà. Combatterlo è abbastanza difficile, e talvolta persino impossibile. Se hai le guance "nell'eredità", allora è probabile che dovrai impegnarti costantemente in esercizi speciali e seguire una dieta in modo che non compaiano più e più volte. Oltre ad una tendenza innata a crescere le guance, la nutrizione è piuttosto influenzata. Ma di solito non porta immediatamente ad un aumento delle dimensioni delle guance, e dopo un po ', quando altri strati grassi sono già apparsi su altre parti del corpo.
Quindi come rimuovi il grasso dalle tue guance? In primo luogo, è possibile rimuoverlo con intervento chirurgico mediante liposuzione. Ma ricorda che le conseguenze di qualsiasi operazione sul viso possono essere imprevedibili e non giustificare le tue aspettative. Allo stesso tempo, dovresti sapere quanto sia difficile rimuovere le guance grasse con l'esercizio. Questa complessità è causata dalla difficile attività motoria dei muscoli sulle guance. E anche dal fatto che il grasso sulle guance è bruciato dal corpo non è in primo luogo. Pertanto, la nutrizione e l'esercizio fisico possono solo regolare leggermente le dimensioni delle guance.
Inoltre, non dimenticare maschere e massaggi. Aiutano a mantenere l'elasticità della pelle. Si consiglia di eseguire il massaggio immediatamente dopo la ginnastica e applicare la maschera prima di andare a dormire.
Cerca di ridurre al minimo l'uso di sale, aiuta a trattenere i fluidi nel corpo e anche a dare particolare enfasi agli alimenti ricchi di calcio.
Come rimuovere le guance paffute con l'esercizio?
Portiamo alla vostra attenzione una serie di semplici esercizi per le guance e il mento che vi aiuteranno a risolvere il problema delle guance larghe.
- Seduto su una sedia, inclinare la testa all'indietro e muovere il mento, cercando di afferrare il labbro superiore del fondo.
- Mantieni la testa dritta, chiudi i denti e cerca di attaccare il labbro inferiore il più in basso possibile.
- Mantieni la testa dritta, metti giù gli angoli delle labbra e affatica i muscoli del collo e delle guance.
- Inclinare leggermente la testa in avanti e allungare alternativamente il mento verso la spalla destra e sinistra.
- Pizzica una matita, una penna o una cannuccia tra i denti e scrivi parole diverse nell'aria (nome, data o semplicemente l'alfabeto).
- Stai dritto, raddrizza la schiena, incrocia le braccia sul petto e prenditi sulle tue spalle. Quindi tirare delicatamente il collo verso l'alto. Quando senti che non puoi allungare il collo, fai un respiro profondo. Contare fino a 10 ed espirare lentamente fino alla posizione di partenza.
- Stai dritto, allarga le spalle, abbassa la testa in avanti, premendo il mento sul tuo corpo. Poi lentamente, senza movimenti bruschi, allungare il mento verso la spalla destra e tornare alla posizione di partenza. Quindi, inclina lentamente la testa indietro e torna nuovamente alla posizione di partenza. Ripeti l'esercizio per il lato sinistro.
- Diventa etero e, dopo aver unito le labbra con un tubo, canta le vocali. In qualsiasi ordine e cambiando i loro posti.
Non disperare se non noti immediatamente il risultato del tuo lavoro. E non smettere di fare esercizi. In media, l'effetto della ginnastica sarà evidente dopo un mese di allenamento quotidiano.