I telefoni cellulari non sono stati usati a lungo solo come mezzo di comunicazione, perché un piccolo gadget può installare un numero enorme di applicazioni che possono notevolmente facilitare e migliorare la vita. Ora con l'aiuto di uno smartphone non puoi solo comunicare nei social network, giocare online, guardare film, ma anche perdere peso.
Guarda le donne europee che fanno una corsa mattutina con il telefono in mano. Pensi che stiano aspettando una chiamata, no, il punto è che puoi installare applicazioni speciali su smartphone che ti aiutano a perdere peso e controllare i risultati.
Come scegliere un programma?
L'applicazione può essere selezionata in base ai loro desideri e requisiti, poiché ce ne sono molti. Ci sono programmi che aiutano a controllare il cibo , così come la quantità di calorie spese durante lo sport. Ecco un esempio del lavoro di uno dei programmi: utilizzando il GPS, il telefono determina la tua posizione, l'ulteriore percorso, la velocità di movimento, la quantità di calorie spese e il tempo del cosiddetto allenamento.
Vantaggi mobili
Non devi fare nulla manualmente, tutto sarà fatto dal telefono.
Il programma può tracciare qualsiasi risultato, come correre o saltare la corda. Per fare ciò, basta definire un tipo specifico di allenamento, premere "Avanti", e dopo la fine scegliere il comando "Stop" e vedere il risultato.
cons
Il lato negativo può essere attribuito alla pubblicità, che impedisce non solo alla TV, ma anche durante l'utilizzo di tali programmi. Inoltre, molte persone considerano abbastanza a lungo il processo di produzione di cibi consumati e il loro peso per calcolare le calorie. Se questo viene fatto con l'aiuto di una penna e un quaderno, il tempo non è sprecato. La maggior parte dei programmi sono in inglese, ma non preoccuparti, non è così difficile.
Applicazioni di esempio
Praticamente tutte le applicazioni possono essere scaricate gratuitamente e il processo di installazione non richiede molto tempo.
I programmi più popolari:
Perdi!
Questo programma può essere scaricato sul telefono o andare online. In esso è possibile creare un elenco di piatti, prodotti consentiti, calcolare le calorie, creare un piano di formazione e anche apprendere i risultati raggiunti. Un grande vantaggio è la facilità di gestione e la facilità di progettazione.
Appendice Fitocrazia
Questa versione dell'applicazione fitness motiva i suoi utenti ad allenarsi per competizione. Con l'aiuto di giochi facili e social network, l'app attira le persone ad allenarsi, specialmente quelli che hanno uno spirito di rivalità. Fitocracy può essere scaricato gratuitamente, cosa che non può che rallegrarsi. Il programma fornisce consigli utili, conta le calorie e aiuta anche a trovare buone piste per l'allenamento.
Applicazione MyFitnessPal
Il programma più universale, in quanto include quasi tutte le funzioni. Una caratteristica principale - può determinare dove sei e nascondere, visitando, ad esempio, fast food dal programma "intelligente" non funziona.
Applicazione Fitsby
L'azione di questa variante è simile al programma Fitocracy, che è stato scritto in precedenza, cioè si basa sulla competizione. Perdere peso può essere una vera controversia per te, in cui puoi persino fare scommesse monetarie. Molte persone sono in grado di vincere molto.
Inoltre, ci sono un gran numero di nutrizionisti mobili che aiutano a scegliere i piatti dietetici, fanno un menu e contano le calorie. Qui tali programmi diventano per te l'assistente insostituibile durante la perdita di peso.
A causa del fatto che una persona ha l'impressione di essere costantemente monitorata, il telefono è pensato, il rischio di scendere dalla dieta è ridotto al minimo.