Mushmula - delizioso, utile, ma poco familiare frutto. Esteriormente assomiglia a prugna ciliegia o albicocca . Ma il sapore del nespolo è come una miscela di albicocca con una mela e fragole. Ora vi diremo come mangiare nespoli di frutta e raccontare le sue proprietà utili.
Proprietà utili di nespola
La composizione del nespolo è vicina alle mele - contiene circa il 7% di acido malico, circa il 15% di zuccheri, pectina, vitamina C e phytoncides. Questo frutto è estremamente utile, perché è anche ricco di zinco, manganese, ferro, selenio e rame. Inoltre, contiene tali macronutrienti come calcio, potassio, fosforo, magnesio, sodio. Questo frutto è spesso usato come medicina: la polpa di un nespolo ben consumato è un eccellente lassativo e sorbente naturale. Mentre il nespolo acerbo costruisce al contrario. Quando tossisci, la carne di questo frutto può essere mescolata con il miele - e poi uscirà una medicina eccellente che non solo tossirà ma faciliterà anche la respirazione e contribuirà all'escrezione della flemma.
Come già menzionato sopra, nel nespolo, come nelle mele, c'è molta pectina. Pertanto, a causa del consumo frequente di questo frutto, i livelli di colesterolo si abbassano, i radionuclidi, i sali di metalli pesanti e altre sostanze nocive e tossine vengono escreti dal corpo. Così, la nespola regolerà i processi metabolici, curerà il pancreas dall'infiammazione e guarirà il fegato. Grazie a tutto questo, il corpo funzionerà in modo più armonioso e l'aspetto e la pelle diventeranno molto più sani.
Ma su queste proprietà utili le nespole non finiscono. Questo frutto miracoloso è semplicemente necessario per i pazienti ipertesi - contiene sostanze che abbassano moderatamente la pressione sanguigna.
Come mangiare un nespolo?
Come ogni altro frutto, un nespolo è meglio mangiare fresco - quindi manterrà il massimo delle vitamine e il corpo ne trarrà beneficio di più. Ma anche da questo frutto puoi preparare marmellate, marmellate e composte - anche
E per consumare un nespolo di qualità, devi sapere come sceglierlo correttamente. Idealmente, questo frutto dovrebbe essere di medie dimensioni (come una prugna), dal momento che il nespolo troppo piccolo può essere aspro e troppo grande - troppo maturo e insapore. Una lunga nespola non deve essere conservata, è meglio se non giace per più di 2-3 giorni e poi in frigorifero. E immediatamente prima dell'uso non dimenticare di sbucciarlo.
Abbia un buon appetito e lascia che questo frutto ti porti il massimo beneficio!