Lo zenzero è un ingrediente molto popolare per un'ampia varietà di piatti asiatici. In Tailandia, Cina, Giappone, viene spesso aggiunto a piatti caldi, insalate, zuppe e bevande. Se si desidera utilizzare lo zenzero per la perdita di peso , è importante sapere come cucinarlo. La maggior parte delle diete prevede di bere un drink dallo zenzero, e vedremo diverse ricette che ti permetteranno di cambiarne il gusto.
Come preparare correttamente le bevande allo zenzero?
La base di ogni bevanda nella composizione con la radice fresca dello zenzero sarà lo stesso metodo. Lo analizzeremo passo dopo passo dal momento in cui hai già acquisito una radice fresca, compatta ed elastica e sei pronto a tagliarlo.
- Per un litro di bevanda avrai bisogno di circa 4-5 cm di radice. Tagliare la quantità desiderata.
- Spennellare la radice dello zenzero con un coltello.
- Strofinare su una grattugia o tritare le fette sottili di radice.
- Metti la radice schiacciata in un thermos o una teiera e versala con abbondante acqua bollente. Coprire e lasciare riposare per 40-60 minuti.
Come risultato di queste semplici macchinazioni, si ottengono le basi per un gran numero di bevande a base di zenzero. A proposito, in molte diete si consiglia di usarlo nella sua forma pura. Le proporzioni che puoi variare a tua discrezione - il gusto dovrebbe essere piacevole per te (almeno relativamente).
Come preparare una bevanda deliziosa dallo zenzero?
Ora che sai come preparare la radice di zenzero per preparare il tè, puoi pensare a come diversificare questa ricetta in modo che non si annoi e ti senta a tuo agio durante la dieta. Offriamo tali opzioni: nel tè finito, mettere una fetta di limone o spremere il succo di limone fresco a piacere;
- mescolare 1: 1 zenzero e tè verde;
- aggiungere un po 'di latte magro al tè allo zenzero;
- mescolare il tè allo zenzero preparato con un paio di cucchiai di sciroppo di ciliegia;
- aggiungere un cucchiaio di miele e un cucchiaio di marmellata di lamponi alla bevanda allo zenzero;
- quando si inforna aggiungere allo zenzero un terzo di bastoncini di cannella o ½ cucchiaino. cannella in polvere;
- quando fate la birra, aggiungete un po 'di cardamomo al tè e diluite il tè finito con il tè nero;
- utilizzare il tè allo zenzero come base per il caffè istantaneo;
- cuocere il tè al cacao allo zenzero, mescolando con il latte 1: 1 e aggiungendo un po 'di miele.
Nella domanda su come applicare il tè allo zenzero pronto per perdere peso, è necessario conoscere la misura. Le varietà dolci di tè sono più deliziose, ma il loro consumo è limitato e solo al mattino. Se non ci sono dolcificanti nel tè, può essere assunto anche la sera, ma non prima di andare a letto, poiché si tratta di una bevanda tonificante.