Le cipolle verdi sono un popolare verde che inizia a crescere in primavera, anche se, volendo, le piume utili possono essere coltivate durante tutto l'anno. Il gusto acuto aiuta a diversificare i diversi piatti, quindi viene inserito in insalate e snack e integra anche il pesce e la carne. Grazie alla sua ricca composizione, i verdi sono usati nella medicina popolare e nella cosmetologia. Per quanto riguarda le informazioni su quante calorie in cipolle verdi e se è possibile mangiarlo con perdita di peso, capiremo.
Benefici delle cipolle verdi
È interessante notare che nelle piume di cipolle contiene sostanze più utili per il corpo, in confronto con il bulbo. È grazie alle cipolle verdi che è possibile ricostituire la riserva vitaminica persa durante il periodo invernale. La lotta attiva con l'avitaminosi primaverile è l'acido ascorbico , che è abbondante nelle penne verdi. Le proprietà curative del verde aiutano nel trattamento delle malattie respiratorie. Si è notato che il corpo di persone che mangiano regolarmente cipolle verdi si oppone meglio agli effetti negativi di virus e infezioni. La composizione del prodotto comprende clorofilla, che partecipa ai processi di emopoiesi, quindi è utile nell'anemia.
I verdi hanno la capacità di migliorare la digestione, che aiuta gli altri cibi a essere meglio digeriti e assorbiti nel corpo. Un'altra cipolla migliora il metabolismo. Il contenuto calorico delle cipolle verdi è basso e ammonta a 19 kcal per 100 g. Per quanto riguarda il valore nutrizionale, non ci sono grassi in questa cipolla, 1,3 grammi di proteine e 4,6 grammi di carboidrati.Inoltre, le piume verdi agiscono sul corpo come un diuretico che aiuta a sbarazzarsi di liquidi in eccesso, e questa è la principale causa di gonfiore e cellulite. Poiché le calorie nelle cipolle verdi sono poche, puoi tranquillamente per la tua figura includere questo prodotto nella tua dieta quotidiana.