Prima di tutto, è necessario determinare il grado di fanatismo. Cioè, che tipo di sport saranno coinvolti: professionisti o dilettanti. Quasi tutti gli sport con carichi amatoriali saranno utili per le donne e, al contrario, quasi tutti gli sport professionistici lasceranno il segno sulla tua salute.
Il miglior esempio di questo contrasto è il nuoto. Se si nuota due volte alla settimana in piscina ad un ritmo moderato e in stile amatoriale, si otterrà sicuramente più bello e più sano. Ma se si tratta di formazione professionale, forse non esiste un altro tipo di sport che possa così sfigurare una donna. Se la ragazza ha nuotato per diversi anni, quindi, dopo essere maturata, non può sbarazzarsi delle spalle "troppo sviluppate".
Cioè, considereremo solo le classi per noi stessi, per la bellezza, la salute e il piacere.
Elenco degli sport femminili
Quindi, nella lista, quale sport è meglio fare, saremo guidati da un solo criterio: lo sport deve aumentare la femminilità.
1. Iniziamo con la ginnastica ritmica "stereotipata" . Stereotipo, perché chi ha inventato la lista, che tipo di sport fare la ragazza, inizia sempre con la ginnastica. Tutto è vero: la ginnastica sviluppa plasticità di movimenti, flessibilità, aumenta le capacità coreografiche e stimola lo sviluppo dell'apparato vestibolare. In questo caso, badate bene, le ginnaste non sono mai pompate, sembrano davvero femminili.
Ora si aprono le sezioni sulla ginnastica ritmica amatoriale, oppure si può provare la ginnastica estetica - un tipo di sport molto simile, ma inizialmente non professionale. Inoltre, la ginnastica estetica enfatizza le prestazioni naturali per i movimenti umani.
2. Pattini - il pattinaggio di figura ha sempre affascinato i cuori degli spettatori con la grazia dei pattinatori che, come i cigni nell'acqua, si librano sul ghiaccio. Abbiamo inserito questo pattinaggio artistico al secondo posto nella nostra lista, che tipo di sport fare per la ragazza, almeno, perché questa lezione è disponibile in quasi tutte le città medie con una pista di pattinaggio al coperto.
3. Bene, se si scrive su che tipo di sport è meglio affrontare in termini di offerta di massa, allora non ci sarà più concorrenza rispetto alle danze . Milioni di scuole di danza ti stanno aspettando a qualsiasi età, con preferenza e preparazione fisica.
Ballare non può distorcere il corpo femminile, al contrario, fanno allungare i muscoli, belli, lunghi, cambiano lo stile del tuo movimento, non solo sulla pista da ballo, ma anche al di fuori dell'allenamento. Ballare aiuta ad aprire le cose più complesse, aumentano la sensualità, la sicurezza e la bellezza.