La bevanda energetica può essere preparata da tutti. Fondamentalmente, tali bevande sono popolari tra le persone di partito, gli sportivi e i maniaci del lavoro. Non è necessario acquistare energia, le bevande energetiche sono facilmente preparate a casa.
Come fare una bevanda energetica?
Le bevande energetiche domestiche sono fatte molto rapidamente e non danneggiano il corpo. È consentito aggiungere alcolici se si vuole rallegrare. Per fare una bevanda energetica con le proprie mani, è necessario conoscere gli elementi chimici necessari per determinarlo.
Se hai bisogno di un drink per mantenere il tono con allenamenti pesanti, hai bisogno di molto liquido, sale, zucchero e vitamina C. Per ripristinare la forza, aumentare il tono muscolare e il risveglio, hai bisogno di antiossidanti, taurina, glucosio, caffeina, vitamine del gruppo B, zucchero, glucosio.
Ti offriamo le ricette delle bevande energetiche, che puoi preparare da te.Ricette di bevande energetiche
- Un bicchiere di acqua calda, miele a piacere, due centimetri di radice di zenzero, un pizzico di curcuma, un pizzico di cardamomo macinato. Tagliare lo zenzero, usando una pressa per l'aglio, spremerlo in una tazza. Aggiungere le spezie, il miele e versare acqua bollente. Non bere questa bevanda di notte, da allora sarà estremamente difficile addormentarsi. Il miele rallegrerà e migliorerà il gusto dell'energia, la curcuma energizzerà e migliorerà il metabolismo, lo zenzero è anche un tesoro di proprietà benefiche.
- Banana matura, due cucchiai di olio di mandorle, due foglie di cavolo, mezzo bicchiere di yogurt, un cucchiaio di semi di lino, un bicchiere di latte. Si consiglia di bere questa bevanda al mattino, è possibile aggiungere all'energia due toast di segale - quindi si otterrà una colazione nutriente e salutare.
- Due tazze di caffè, due cucchiai di burro. Non usare il caffè istantaneo. Per preparare questa bevanda energetica, prendere il burro e frullare in un frullatore con il caffè fino a ottenere una schiuma.