Le bevande allo zenzero sono utilizzate nel programma di perdita di peso, basato sugli stessi ortaggi a radice. Questa dieta non è frutto dell'immaginazione dei giornalisti o frutto della ricerca dei nutrizionisti. Lo zenzero ha perso peso per migliaia di anni in Cina e in India.
In particolare, l'Ayurveda - sistema indù di nutrizione bilanciata, stile di vita sano , ecc., Consiglia lo zenzero alle persone con un tipo fisiologico di "kapha" - queste sono persone soggette a grasso e gonfiore, facilmente guadagnano peso dal minimo errore nel menu. Per tali persone, lo zenzero dovrebbe diventare un compagno di vita.
Vogliamo che tu fornisca ricette per bevande allo zenzero per la perdita di peso, così come informazioni su chi, come e quando, dovrebbe consumare questo prodotto piccante.
Dieta allo zenzero
Quindi, l'essenza di questa dieta è semplice: sei impegnato nella preparazione di una bevanda allo zenzero per dimagrire, bevi ogni giorno e, in parallelo, cerca di sostituire i prodotti nocivi con quelli utili.
La bevanda allo zenzero agisce sulle nostre papille gustative: dopo aver bevuto una tazza di questo tè, le vostre papille gustative saranno letteralmente sbalordite. Inoltre, mangerai necessariamente meno di quanto potresti.
Inoltre, lo zenzero accelera il metabolismo. Solleva leggermente la temperatura corporea - questo è dovuto ai phytoncides e agli oli contenuti in esso contenuti.
Lo zenzero vero non brucia ancora il grasso - promuove solo la digestione accelerata e la soppressione dell'appetito.
Controindicazioni
Prima di fare come fare una bevanda allo zenzero per la perdita di peso, vediamo chi non ha bisogno di questa informazione:
- Lo zenzero è controindicato in tutte le malattie dell'apparato digerente;
- quando è allergico agli agrumi, è abbastanza possibile esacerbarlo e consumare lo zenzero;
- con qualsiasi malattia infiammatoria;
- persone con tendenza al sanguinamento;
- donne incinte e durante l'allattamento;
- pazienti ipertesi.
Preparare una bevanda allo zenzero
Quindi, iniziamo con come fare una bevanda allo zenzero con un limone per perdere peso. Se non hai allergie allo zenzero e anche a te piace veramente questa radice, apprezzerai la sua combinazione con il limone acido.
Per questo tè abbiamo bisogno di 2 cucchiai. zenzero fresco grattugiato (se prendi una polvere secca - la quantità dovrebbe essere 4 volte meno!), 1 limone intero con la pelle e 1,5 litri di acqua. I prodotti mettono in un thermos, versano acqua bollente, lasciano in infusione per 6 ore. Prima dell'uso, aggiungi un po 'di miele e bevi un bicchiere prima di mangiare.
Per gli amanti di miscele stravaganti (e, ovviamente, più efficaci), ti consigliamo di leggere le informazioni su come preparare correttamente una bevanda allo zenzero con aglio per perdere peso.
Per fare questo, aggiungere 20 grammi di zenzero secco sotto forma di polvere 3 g di aglio tritato finemente. Questa miscela selvatica viene versata 300 ml di acqua bollente, insistiamo per 15 minuti, filtriamo e beviamo immediatamente.
E il modo più semplice per preparare una bevanda allo zenzero è mescolare gli stessi 20 grammi di zenzero secco con una grande ciotola di kefir (circa 300 ml) di basso contenuto di grassi, circa l'1%. Devi mescolare bene e deglutire in modo sicuro.
Una bevanda del genere potrebbe venire giù come una colazione dietetica.
Tè verde allo zenzero
Non è solo una bevanda per dimagrire, ma anche per tonificare e ringiovanire tutto il corpo, perché ha un magnifico magazzino di antiossidanti - tè verde .
Per preparare questo miracolo della bevanda, devi, all'inizio, preparare una tazza di tè verde. Quindi mescolare 2 cucchiaini. Zenzero fresco grattugiato e mescolare con 1 cucchiaio. succo di limone Spostamento degli ingredienti
Bevanda allo zenzero per l'immunità
Ma per rafforzare l'immunità, specialmente in inverno, e specialmente nel processo di perdita di peso in una dieta ristretta, la seguente opzione aiuterà:
- 2 cucchiai zenzero fresco grattugiato;
- 100 g di rosa canina;
- 1,5 litri di acqua bollente.
Tutto questo è lasciato nel thermos per 4 ore, quindi beviamo mezz'ora prima di mangiare.