Domande su quanto sia utile l'acido lipoico per la perdita di peso, come prenderlo e in quale dosaggio sono interessati a molti del gentil sesso.
È una sostanza presente in natura che ha la capacità di convertire le cellule di grasso in energia. E questo significa che contribuendo alla perdita di peso in eccesso , rende la perdita di peso più sicura e più produttiva, perché i chili in più non tornano più tardi. Inoltre, l'acido lipoico non da praticamente nessun effetto collaterale, ma esercita sul corpo un concomitante effetto benefico: aumenta la vitalità, migliora il benessere e la vista. Tuttavia, se non sai come bere correttamente l'acido lipoico per la perdita di peso, può far male.
Dose giornaliera di acido lipoico per dimagrire
Se hai bisogno di perdere qualche chilo di troppo, allora devi prendere 100-150 mg di acido al giorno. Poiché questa sostanza viene solitamente prodotta in compresse da 25 mg, la norma prenderà di conseguenza 4-5 compresse al giorno. Se sei obeso, la tariffa giornaliera sarà di 250 mg o 10 pillole.
Come prendere l'acido lipoico per la perdita di peso?
Un punto importante non è solo la questione del dosaggio, ma anche come prendere l'acido lipoico per la perdita di peso.
Regole di base:
- Non smettere di prendere il farmaco prima della fine del corso, saltare i ricevimenti;
- Non arbitrariamente
aumentare le dosi, sperando in un effetto più veloce, può portare a un disturbo digestivo e altri problemi; - è meglio prendere l'acido lipoico nella composizione di additivi speciali che contengono elementi di contenimento per una migliore assimilazione del materiale di base;
- orario di ricevimento - la mattina prima di colazione e la sera - prima di cena;
- Non dimenticare lo sforzo fisico che aumenta l'effetto dell'acido lipoico, durante l'allenamento può essere assunto anche questo farmaco.