Dieta a base di erbe per la perdita di peso

Per lungo tempo i nostri antenati usarono erbe medicinali per il trattamento di varie malattie, oggi sono anche usati in alcuni cosmetici. Ma molti non sanno che la raccolta di erbe può essere utilizzata per la perdita di peso. Le erbe correttamente selezionate aiutano a purificare il corpo e liberarsi dei chili in eccesso.

Come usare le erbe per promuovere la perdita di peso?

Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi raccolta, consultare il proprio medico.

  1. È necessario che la tua collezione contenga erbe che crescono nelle immediate vicinanze.
  2. Prima di scegliere le erbe, fai attenzione non solo ai loro vantaggi, ma anche alle controindicazioni, in modo da non danneggiare il tuo corpo.
  3. Se le erbe presenti nella raccolta hanno un effetto lassativo, non prenderle per più di una settimana e, in caso contrario, puoi utilizzare il raccolto per circa 4 settimane.
  4. Combina sport, alimentazione adeguata ed erbe per una rapida perdita di peso e il risultato finale sarà perfetto.

Già molti nutrizionisti hanno riconosciuto che molte erbe aiutano a perdere peso. Come funzionano le erbe folcloristiche per la perdita di peso:

  1. Riduci la sensazione di fame. Questo è perfettamente gestito: semi di lino , stimmi di mais e così via.
  2. Avere un effetto diuretico Grazie al fatto che tutto il liquido in eccesso sarà eliminato dal corpo, il peso diminuirà. Rappresentanti di questo gruppo: la radice di prezzemolo e camomilla.
  3. Avere un effetto lassativo Raccolta di queste erbe vi aiuterà a sbarazzarsi di costipazione e purificare il corpo. Questa proprietà è posseduta da: cumino, anice, joster e così via.
  4. Ripristina l'equilibrio dei nutrienti. Tali erbe tonificano il corpo e lo forniscono con energia. Rappresentanti di questo gruppo: ribes , cowberry, ashberry e altri.

Dieta a base di erbe efficace per la perdita di peso

Opzione numero 1. Ha un effetto diuretico e riduce anche la sensazione di fame. Richiederà:

Collegare le erbe e prendere 2 cucchiai. cucchiai della raccolta e versare 2 tazze di acqua bollente. È necessario insistere per una bevanda del genere per mezz'ora. Bere la raccolta al mattino prima di mangiare.

Opzione numero 2. Migliora il lavoro degli intestini e ha un effetto diuretico. È necessario per lui:

La miscela risultante deve essere versata con acqua bollente in un rapporto di 1:20. La raccolta deve essere riscaldata per 15 minuti. Devi bere prima di colazione e pranzo per mezzo bicchiere.