Cosa fare per perdere peso?

Sai, ecco chi, non è certamente colpa delle tue mani per l'ipodynamia! Il trasporto costante di pacchi da casa e da casa, le borse da donna più dure, in cui tutto è sempre il primo bisogno, una cucina costante, mettendo il marafet mattutino e rimuovendolo, lavando, lavando i piatti ... Questo può essere continuato all'infinito! Ti sei mai chiesto quanto siano preziose le tue penne?

E ora guarda i colpevoli della celebrazione allo specchio - se non ti impiccano con la cellulite , allora la massa è chiaramente lampante. Ti piacerebbe lamentarti con tuo marito che devi lavorare troppo per loro, e così sei diventato il proprietario della figura di Bock Frocken? Non aiutare, non aspettarti, e, ahimè, qui ti sbagli: la pienezza delle mani può essere causata unicamente da disordini metabolici, o dalla mancanza di stress sui muscoli più importanti della "mano". In poche parole, ora scopriremo cosa fare per far perdere peso alle tue mani.

Alimentazione

Le diete per le mani dimagranti non esistono, si può perdere completamente il peso e quindi allontanare anche i depositi di grasso dalle mani, ma dare il comando "Mangia carote e sottili nelle mani" - questo è dal campo della narrativa per bambini.

Abbiamo detto che il metabolismo non è casuale - il grasso sul corpo femminile è incline ad essere depositato sull'addome, cosce, glutei - nella cosiddetta area genitale.

Se hai sempre notato la forza delle tue spalle, allora il tuo tipo di figura ti predispone alla cima. Pertanto, qualsiasi dieta volta a perdere peso, utilizzerà il grasso dall'alto.

Non inventare nulla di geniale, semplicemente rifiutare o ridurre al minimo la farina, il cibo dolce, grasso e salato meno spesso, non portarti al gonfiore. E assicurati di bere molta acqua pulita: questo è il modo migliore per metabolizzare il raskochegarit.

esercizi

Naturalmente, non puoi fare a meno di esercizi efficaci per dimagrire le mani , il che aiuterà non solo le donne con un "potente" top, ma anche quelle donne che hanno solo bisogno di tirar su un po 'di grasso cascante sulle loro mani.

Per fare ciò, memorizza i manubri, un espansore o semplicemente premi regolarmente.

massaggio

Meno efficace, ma più piacevole è un massaggio per dimagrire le mani. Può essere usato come ausiliario. Per fare questo, ottenere una spazzola da massaggio rigida e un set speciale di oli essenziali - pompelmo, ylang-ylang, olio di mandorle e cipresso.

Applicare l'olio sulla mano e trattarla prima con un pennello, quindi con le dita della lancetta dei secondi. Questa procedura sarà particolarmente utile per i proprietari della buccia d'arancia sulle loro mani.