Dopo aver letto il titolo di questo articolo, molti arriveranno alla perplessità: rimuovere lo stomaco per 3 giorni, ma è possibile? Forse, ma con alcune riserve. Se credi in Babbo Natale, il padrino e il fatto che puoi perdere peso in due o tre taglie in 3 giorni, allora mi affretto a deluderti. Babbo Natale e la fata potrebbero essere, ma non c'è modo di perdere peso in modo radicale in così poco tempo. Ma se si imposta un obiettivo per rendere lo stomaco più piatto in 3 giorni, allora è del tutto possibile.
In quali casi è necessaria questa rapida perdita di peso?
Ad esempio, i tuoi pantaloni preferiti improvvisamente si rifiutano di essere abbottonati o il vestito non si siede in modo così seducente come prima, e hai pianificato in tre o quattro giorni in questa cosa del guardaroba per stupire il pubblico con il suo aspetto straordinario. Quindi, mettiti lo standard della cosa, ricorda come si siede e mettila da parte per 3 giorni.
Cosa devo fare per ridurre o rimuovere il mio stomaco in 3 giorni?
- Certo, sulla strada per una pancia piatta siamo intrappolati da una dieta obbligatoria. Inoltre, è abbastanza complesso, quindi per 3 giorni è necessario raccogliere la volontà in un pugno. Dopotutto, non puoi mangiare nulla se non frutta e yogurt. Durante questo periodo, il corpo che usa una tale dieta sarà eliminato dalle tossine e il metabolismo sarà anche normalizzato. Nessuna indulgenza, come: "Spara voyon a quelle caramelle e tutto" o "Solo un po 'di pane a kefir". No, e ancora una volta no, non puoi farlo! E ancora, per questi 3 giorni è necessario rinunciare completamente al fumo e all'alcol. Credetemi, tale "beffa" sul corpo sarà premiata. In 3 giorni il tuo stomaco diventerà veramente più piatto. Se sei ispirato dai risultati di una tale dieta, ricorda che non può essere rispettato per più di 8 giorni. E come con qualsiasi dieta, non è possibile iniziare a mangiare immediatamente nelle solite quantità, abituare il corpo ad altri cibi, ad eccezione di frutta e kefir gradualmente.
- Per pulire lo stomaco in tre giorni, abbiamo bisogno di un massaggio. No, non è necessario scrivere ad uno specialista, è sufficiente l'automassaggio. Avrai bisogno di rulli, spazzole, qualsiasi massaggiatore. E 5 gocce di soluzione di olio di vitamina E e 1/2 cucchiaino di olio d'oliva. L'olio risultante viene utilizzato per il massaggio. Assegni 20 minuti al giorno sotto un massaggio alla volta o 10 minuti due volte al giorno. Se la miscela di oli per qualsiasi motivo per cucinare non funziona, va bene usare qualsiasi altra crema idratante. Dopo tutto, l'effetto principale è ottenuto dal massaggio, e il composto idratante è usato solo come uno strumento ausiliario necessario per la pelle sullo stomaco, che può "offendersi" a una tale rapida perdita di peso.
- E, infine, per rimuovere lo stomaco per 3 giorni e renderlo piatto, non uscirai senza alcuno sforzo fisico. Questi sono i soliti esercizi per la stampa. Sarà sufficiente fare ogni 5-10 volte al giorno. Puoi limitarti a tre esercizi.
Il primo: sdraiati sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia, le mani per avvolgersi dietro la testa e collegarsi al castello. In questo caso, le gambe dovrebbero essere in peso. Il tuo compito, strappare il corpo dal pavimento, il più vicino possibile per essere tirato fino alle ginocchia. Osserviamo che il lombo non esce dal pavimento e che i gomiti non convergono davanti alla faccia.
Il secondo: sdraiato sulla schiena, palmi per mettere sotto i glutei, le gambe dritte. Lentamente strappare le gambe dal pavimento.
Terzo: sdraiati sulla schiena, metti le mani sul corpo, le gambe dritte. Allo stesso tempo, alziamo le gambe e ci stiriamo con le mani alle calze, strappando il corpo e sforzando i nostri muscoli addominali.
Dici tutto questo non è così semplice, e dieta, esercizio fisico e massaggio? Ma in un altro modo non funzionerà, per pulire lo stomaco per 3 giorni, è possibile solo con il duro lavoro. Dopo questo intenso tre giorni ottieni uno standard, mettiti, vai allo specchio e sii sorpreso. La verità sta perfettamente?