Zefiro con l'allattamento al seno

È noto che è necessario affrontare la compilazione della razione della madre che allatta responsabilmente, poiché tutto ciò che mangia influenza la salute delle briciole. Perché è così importante escludere dal menu prodotti che possono danneggiare la salute di donne e bambini. Ma le giovani mamme sanno che non devono sedersi a una dieta rigida e possono mangiare anche qualche dessert. A molti, una delle prelibatezze preferite è il marshmallow, quindi è utile scoprirlo, se è possibile allattarlo al seno per nutrirlo. È importante sapere quali proprietà possiede questo prodotto, se non danneggerà il bambino.

Composizione di marshmallow

I componenti principali delle prelibatezze sono zucchero, proteine, gelatina e purea di frutta. Tutti questi ingredienti sono innocui e possono essere consumati dalle donne che allattano.

Ma è importante ricordare che i produttori moderni, nel tentativo di migliorare il gusto del prodotto, aggiungono alla composizione di componenti aggiuntivi. Così, sugli scaffali dei negozi è facile trovare un marshmallow multicolore, le cui sfumature sono ottenute con l'aiuto dei coloranti. Aggiunga anche cioccolato, noci. Tutti questi additivi non sono desiderabili per l'uso infermieristico.

Benefici e danno di marshmallows in lattazione

Gli esperti ritengono che questo dolce possa essere incluso nel menu della giovane madre. Ma è necessario conoscere alcune sfumature del prodotto.

Il problema dell'obesità nel periodo postpartum preoccupa molte donne, perché le giovani madri durante l'allattamento al seno apprezzano i marshmallow a basso contenuto calorico. Una donna ha l'opportunità di gustare il dessert e non preoccuparti della figura.

Ma è importante ricordare che nella delicatezza c'è l'albume, che è un allergene e può causare una reazione negativa nelle briciole. Inoltre, quando allatti al seno, marshmallow, come altri cibi dolci, può provocare mughetto nelle donne che hanno partorito naturalmente. Pertanto, alle giovani madri viene consigliato di ascoltare questo consiglio:

• abbandonare l'uso di marshmallows nell'allattamento al seno nei primi 3 mesi;
• è meglio non mangiare un dessert ogni giorno e non mangiare più di 3 pezzi alla volta;
• dopo l'introduzione del prodotto, è necessario seguire la reazione delle briciole, assicurarsi che non danneggi il bambino;
• Al momento dell'acquisto dovrebbe essere preferito a marshmallow senza additivi, preferibilmente da un produttore con una reputazione degna, assicurarsi di prestare attenzione alla data di scadenza.

Tutte queste raccomandazioni aiuteranno la giovane madre a seguire una dieta, inclusi solo piatti deliziosi e sani.

Se l'opzione shopping non è di tuo gradimento, puoi provare le tue abilità culinarie e cucinare una prelibatezza a casa : questa opzione sarebbe la migliore per una giovane madre e il suo bambino.