Il tè alla cannella non è solo gradevole da gustare e una bevanda corroborante, ma anche un mezzo eccellente per perdere peso. Phyllis Balch ha scritto nel suo libro "Food Cure Recipes" che la cannella contiene un sacco di sostanze utili come minerali, calcio, cromo, iodio, ferro, rame, fosforo, manganese, potassio e zinco, nonché vitamine A, B1, B2, B3 e C. Oltre al fatto che bere il tè con la cannella è un'abitudine sana, inoltre, contribuisce anche alla perdita di peso.
Certo, al giorno d'oggi è facile andare al negozio e comprare un preparato di tè e cannella e berlo. Tuttavia, sarebbe più efficace preparare il tè da soli, a casa. Quindi, come preparare il tè fatto in casa con la cannella per perdere peso?
Tè con cannella in casa
Per preparare il tè con la cannella, puoi usare il tuo tè preferito con l'aggiunta di bastoncini di cannella e polvere. Ci sono molte buone ricette per fare il tè dimagrante con la cannella. Il primo è il più semplice. Preparare una tazza di tè e aggiungere 5 grammi di polvere di cannella o 2 bastoncini di cannella. Vorrei menzionare che il tè verde , noto per i suoi ricchi antiossidanti e le sue proprietà per abbassare il livello di colesterolo nel sangue e favorire la combustione dei grassi, sarebbe più efficace per perdere peso. A tale tè, miele e zenzero possono anche essere aggiunti se lo si desidera.
C'è un'altra ricetta molto efficace per fare il tè con spezie per la perdita di peso. Quando prepari questa bevanda, l'importante è resistere alla tecnologia:
- Bollire una tazza d'acqua.
- Aggiungere in una tazza ½ cucchiaio di cannella.
- Lasciare per mezz'ora per mantenere il tè e raffreddato.
- Quando il tè si è raffreddato, aggiungi 1 cucchiaio di miele fresco (è molto importante aggiungere il miele al tè freddo o al tè a temperatura ambiente, altrimenti il miele perde le sue utili proprietà enzimatiche).
Come bere?
Per ottenere l'effetto migliore, bevi metà prima di andare a letto e metti il resto della notte in frigorifero, coprendo la tazza con un foglio o qualcos'altro. E la seconda metà di bere un raffreddore prima di colazione, a stomaco vuoto. Questo è particolarmente utile per ridurre la vita, in quanto questa bevanda migliorerà la digestione e porterà lo stato del tratto gastrointestinale in ordine. Se vuoi aggiungere un po 'più o meno cannella a tuo piacimento - è possibile, è importante solo mantenere le proporzioni di cannella e miele - 1: 2. Questo è ciò che non è difficile da preparare e un buon tè che puoi bere ogni giorno per perdere peso.