Sicurezza al tavolo del buffet

Si avvicina il 31 dicembre, il che significa che è tempo per vari banchetti, feste, ecc. Uno di questi viaggi a un banchetto può influenzare deplorevolmente la tua figura. Per evitare che ciò accada, ci sono alcuni segreti.

Bella parola francese

In francese, il banchetto significa "forchetta", poiché tutti i piatti sono presentati in tale forma per adattarsi a questo dispositivo. Questo tipo di festa è molto conveniente per le feste aziendali. Ma quando il tavolo si rompe con le leccornie, è molto difficile non soccombere alla tentazione e non provare tutte queste prelibatezze. In questo caso, è necessario rispettare le tecniche di sicurezza al tavolo del buffet.

Regole di base

Bevande consentite e proibite

Ad un cocktail party puoi bere acqua minerale non gassata e succhi naturali, ma non dolci. Inoltre, è consentito bere tè o caffè e, come per i succhi dolci, devono essere diluiti con acqua. Dall'alcol, puoi permetterti un bicchiere di vino bianco secco e lo stesso tipo di champagne.

Ma è meglio rifiutare i forti drink perché sono piuttosto ricchi di calorie e, inoltre, aumentano l'appetito. Non è necessario bere un bicchiere intero durante ogni brindisi, basta bere un drink. Per la conservazione della figura, è meglio rinunciare ai cocktail alcolici, poiché utilizzano vari liquori dolci e molto calorici per la loro preparazione. Se qualcuno ha notato che sei timido, usa i trucchi standard e di 'che stai guidando o prendendo antibiotici, ecc.

Prodotti consentiti e proibiti

Per un tavolo da buffet, c'è una regola molto importante: ogni piatto può essere provato solo una volta. In primo luogo, mangiare solo snack di frutta e verdura e solo allora, se il desiderio di mangiare rimane, concediti piatti di carne e pesce. Principalmente sui tavoli del buffet, predominano gli snack, che vengono serviti sul pane, in questo caso si mangia solo il ripieno, ed è meglio rifiutare il pane. Prova a provare qualcosa di delizioso, non ordinario con salsiccia e paté. Aspetta il caldo, che dovrebbe essere dato in mezz'ora dopo l'inizio dell'evento. Dal momento che julienne di funghi, verdure al forno, frutti di mare alla griglia è molto più gustoso e più utile per la figura.

Non è consigliabile mangiare mentre si parla. Non solo è una manifestazione di cattive maniere, non otterrai alcun piacere dal cibo che mangi. Inoltre, durante la comunicazione non è possibile tenere traccia della quantità di cibo mangiato e mangiare accidentalmente qualcosa di proibito e molto ipercalorico. Non è raccomandato, ci sono prodotti semilavorati su spiedini, varie cotolette fritte, ecc.

Pensieri permessi e proibiti

Ricorda che quando una persona mangia in piedi per adattarsi molto più che in posizione seduta. Durante un buffet, pensa a quale sia il tuo compito di goderti la vacanza, piuttosto che fare un salto in avanti per una settimana.

Non pensare che un buffet sia un facile riscaldamento prima di una cena densa, che ti aspetta a casa. Se immagini mentalmente tutti i piccoli snack che hai provato per la sera e li metti insieme in un piatto, ottieni una porzione abbastanza grande.

Regole importanti

  1. Prima di tornare al buffet, a casa mangiare qualcosa di soddisfacente, ad esempio una porzione di carboidrati complessi. Grazie a questo, sarete in grado di resistere alla tentazione di mangiare a una festa in piedi.
  2. Non stare da solo con un piatto vuoto e attirare l'attenzione degli altri. Prova, che hai sempre avuto uno spuntino dietetico nelle tue mani. Essere in compagnia di persone che seguono anche la loro forma e la loro alimentazione.
  3. Potrebbe essere in ritardo per l'inizio della vacanza, quindi perderai qualche toast e snack.

Ecco alcune regole di sicurezza che ti aiuteranno a mantenere la tua figura e a non guadagnare chili in più al tavolo del buffet.