I benefici del sedano per il corpo umano sono noti da tempo a tutti, ma il fatto che questa verdura aiuti perfettamente a perdere i chili in eccesso e a dimenticarli per sempre non è nota a molti. L'uso della radice di sedano aiuta a normalizzare i processi metabolici e ringiovanisce il corpo.
Un altro vantaggio della radice di sedano è che è abbastanza nutriente, quindi un'insalata o un altro piatto da esso risulta pieno, ma allo stesso tempo a basso contenuto calorico. Inoltre, ci sono molte ricette della radice di sedano per la perdita di peso, quindi non ti stanchi.
Cotolette dalla radice di sedano
Il sedano radice, utilizzato per la perdita di peso in questa ricetta, diventa un'ottima base per le cotolette di verdure.
ingredienti:
- radice di sedano - 500 g;
- patate - 100 g;
- cipolla - 100 g;
- carote - 100 g;
- aglio - 1 chiodo di garofano;
- uovo - 1 pezzo;
- sale e pepe nero - a piacere;
- olio vegetale - per friggere.
preparazione
Le verdure lavano, staccano la pelle, tagliano un po 'e passano attraverso il tritacarne per ottenere una massa omogenea. Riempire l'uovo, aggiungere sale e pepe. Otterrai un pezzo di carne vegetale. Formare delle piccole costolette da esso, se lo si desidera, arrotolarle nel pangrattato e friggerle in una padella su entrambi i lati fino al momento di prepararle.
Zuppa di sedano con sedano
La perdita di peso con il sedano può essere non solo efficace, ma anche piacevole, se si mangia regolarmente una deliziosa zuppa alla crema da questi verdi.
ingredienti:
- radice di sedano - 300 g;
- carote - 100 g;
- cipolla - 100 g;
- cavolo bianco - 150 g;
- Pepe bulgaro - 100 g;
- fagiolini verdi - 100 g;
- succo di pomodoro - 1 oggetto;
- verdure fresche, sale e pepe nero - a piacere.
preparazione
Lavare tutte le verdure, pulirle. Con i pomodori anche meglio togliere la pelle, scottandoli con acqua bollente. Tagliare tutto a cubetti o cannucce, metterle in una casseruola, versare il succo di pomodoro e portare a ebollizione.
Dopo di che, aggiungi alcuni bicchieri di acqua bollita e fai sobbollire a fuoco lento finché tutte le verdure sono pronte. Quindi coprire con un coperchio e lasciare fermentare per 10 minuti.Quando la zuppa è leggermente fresco, trasferirlo al frullatore e sminuzzare fino a che liscio.
Versare il piatto preparato in piatti e cospargere con erbe fresche tritate.
Succo dalla radice di sedano
Oltre ai piatti principali della radice di sedano, puoi preparare bevande che contribuiscono anche alla perdita di peso. Una di queste bevande è il succo della radice di sedano. Dal momento che il gusto di questo verde è piuttosto specifico, è meglio mescolarlo con altri componenti e trovare le combinazioni di maggior successo per te. È meglio mescolare il succo di sedano con succhi di altre verdure o frutta, come carote, cetrioli o mele, per migliorare il gusto. Sperimenta e troverai un gusto che fa per te.
ingredienti:
- radice di sedano - 100 g;
- cetriolo - 200 g;
- cavolo - 200 g;
- le mele sono verdi - 300-400 g.
preparazione
Salta tutti gli ingredienti attraverso lo spremiagrumi e divertiti.
Decotto di sedano per perdita di peso
Un'altra bevanda molto utile per dimagrire e purificare il corpo dalle tossine è un decotto di sedano, che è abbastanza facile da preparare. Per fare questo, basta prendere 3 tazze di sedano tritato e 3 tazze di qualsiasi altra verdura schiacciata,> versare 4 litri di acqua e cuocere fino a quando,
Infuso di sedano per dimagrire
Le infusioni di sedano sono utilizzate per trattare una varietà di malattie, ma è anche un'ottima soluzione anti-salina, che spesso diventa la ragione principale per la comparsa di peso in eccesso. Per preparare un decotto basta versare 3-4 cm di sedano tritato 1 litro di acqua bollente e lasciare fermentare per 8 ore. Dopo questo, filtrare il brodo e assumere 1 cucchiaino tre volte al giorno.