I medici affermano all'unanimità che la dieta a base di cocomeri è una delle più efficaci per la perdita di peso, il che significa che la materia è nelle proprietà dell'anguria.
Perché l'anguria è utile?
Prima di parlare dei benefici della dieta, vale la pena guardare l' anguria stessa e scoprire se è possibile perdere peso con l'anguria.
L'anguria contiene un complesso di vitamine del gruppo B, vitamine PP, C, che insieme normalizzano l'equilibrio acido-base del corpo e contribuiscono alla sua depurazione insieme a potassio, acido folico e fibre. E, non dimenticare, ha quasi il 90% di acqua.
In questo caso, l'anguria è uno dei prodotti a più basso contenuto calorico prodotti dalla natura - è meno di 40 kcal per 100 g di peso con un indice glicemico medio.
Qual è una buona dieta a base di cocomeri?
Ora vale la pena investigare se l'anguria aiuta a perdere peso.
- Si riempie rapidamente lo stomaco ed elimina la sensazione di fame - il corpo si sente nutrito per un po 'di tempo.
- Il fruttosio, contenuto nella polpa e nel succo e donandogli dolcezza, viene rapidamente assimilato dal corpo, poiché viene "in forma liquida".
- Ha proprietà diuretiche, allevia il gonfiore, normalizza il lavoro dei reni, quindi perdere peso su anguria non è un problema.
- La dieta a base di anguria è un ottimo modo per migliorare il cuore, poiché purifica il corpo da tossine, detriti fecali, placche di colesterolo.
- Allevia lo stress dal muscolo cardiaco e consente al cuore di lavorare in modo più efficiente.
- La pulizia del corpo di veleni e tossine restituisce la freschezza della pelle, la rende elastica e bella.
Una risposta positiva alla domanda, se il cocomero aiuta a perdere peso, non causa dubbi, ma non mangiare incautamente cocomeri dalla mattina alla sera, essendo guidati solo dalle informazioni sulle sue proprietà benefiche. A partire da una dieta a base di angurie , non sarà superfluo consultare un medico, e se sei a te stesso - guaritori, allora, almeno, prendi in considerazione che non tutti e non tutti i cocomeri sono ugualmente utili.
Per cominciare, la dieta sui cocomeri è meglio eseguita nel periodo da agosto a settembre, quando i cocomeri sono pieni di uomini belli a strisce cresciuti nella loro terra natale e, di norma, non contengono più un gran numero di pesticidi e nitrati. Se decidete di mangiare angurie a febbraio, maggio o anche a giugno, se l'anguria aiuta a perdere peso in questo caso, sarà molto difficile rispondere.
Inoltre, quando acquisti il cocomero, devi considerare che le sostanze più dannose si accumulano nella pelle, quindi mangia il cocomero fino a quando la crosta verde non ne vale la pena, se non vuoi reintegrare il tuo corpo con sostanze nocive e velenose.
Poiché si tratta di una bacca stagionale, è improbabile che la sua assunzione in altri periodi dell'anno porti benefici significativi. Inoltre, i casi di avvelenamento da parte dei cocomeri, acquistati non in stagione e portati da lontano, non sono rari. Non rischiare la tua salute, mangiali da soli.
Continuando la conversazione sulle controindicazioni, prestiamo attenzione a coloro che sono totalmente o parzialmente controindicati nell'anguria. Questi includono:
- Persone con malattia renale cronica; non dovrebbero abusare dei cocomeri, e ancora di più, iniziare una dieta a cocomero senza dover consultare un medico.
- Diabetici - dopo aver consultato il medico curante, usare con cautela e in piccole quantità.
- Avere patologie della prostata e del pancreas - anche con grande cura.
Gli incredibili benefici dell'anguria per la salute umana sono stati stabiliti per molto tempo, il suo effetto positivo sulle condizioni del corpo è confermato, il che significa che la domanda se sia possibile perdere peso su un cocomero ha una risposta positiva, adeguata al suo ragionevole consumo.