I piselli sono forse i più preferiti per la maggior parte delle persone della famiglia dei legumi. È utilizzato per alimenti freschi, in scatola, cotto, fritto, cotto, ecc. Oggi parleremo di piselli in scatola, perché è in questa forma che questi fagioli sono più comunemente usati, sono un prodotto eccellente, idealmente combinato con varie verdure, carne, pesce.
Quante calorie ci sono nei piselli in scatola?
Per l'inscatolamento si utilizzano solo piselli verdi giovani, il cui contenuto calorico è di circa 70 kcal per 100 g Con questa procedura, i piselli conservano quasi tutti gli elementi utili e il suo contenuto calorico diminuisce a 53 kcal per 100 grammi. Molti nutrizionisti consigliano di utilizzare questo prodotto durante vari programmi di perdita di peso, perché, avendo un contenuto calorico minimo, i piselli in scatola puliscono perfettamente il corpo, rimuovono le tossine dall'intestino e altre sostanze nocive, ripristina il metabolismo disturbato. Tutte queste qualità contribuiscono alla perdita di peso, quindi i piselli serviranno come eccellente assistente in questa materia.
A proposito, il liquido in un vasetto di piselli ha anche una quantità sufficiente di sostanze preziose necessarie per il corpo umano, quindi può essere usato come rifornimento di carburante per i piatti dietetici.
L'uso di piselli in scatola
Oltre al basso contenuto calorico, i piselli in scatola apportano benefici per la salute molto tangibili:
- abbassa il colesterolo ;
- normalizza la digestione;
- migliora le condizioni dei vasi sanguigni;
- rafforza il muscolo cardiaco;
- Aiuta con le malattie del fegato;
- promuove l'escrezione di calcoli renali;
- previene il verificarsi di cancro;
- aiuta a sanguinare le gengive, ecc.