Certo, è una cosa se non vogliamo viziarci di tanto in tanto con cioccolato o torta, e completamente diversi, quando vogliamo consumarli ogni giorno in grandi quantità. Quindi perché vogliamo sempre un dolce, con e dopo il cibo, prima di andare a letto e dopo il sonno, e anche di notte? Le ragioni possono essere diverse, ma considereremo la più comune e la più probabile.
Perché sempre tanto vuoi un dolce?
Non sai perché vuoi sempre molto dolce a determinati intervalli, ad esempio, dopo cena? Ciò potrebbe indicare uno squilibrio nella nutrizione, forse a causa di una nuova dieta o, al contrario, di una dieta scorretta - fast food. Abbiamo organizzato un giorno libero per noi stessi, deciso che si poteva vivere con un bicchiere di acqua minerale e un cetriolo. E poi c'era un desiderio inopportuno di mangiare qualcosa di dolce, aromatizzato dal mal di testa. Quindi il corpo esprime la sua protesta, ha bisogno di glucosio. Smettila di deriderlo, bilancia la tua dieta.
Con un'alimentazione sbagliata, quando mangiamo in fuga, spremiamo ogni sorta di soda inutile, il corpo diventa troppo ricco di carboidrati. Considerando questo pericoloso per se stesso, trasferisce con urgenza carboidrati ai grassi, i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono, il corpo lo considera ancora un pericolo e invia un segnale al cervello, a seguito del quale vogliamo mangiare qualcosa di dolce.
A volte il desiderio di mangiare qualcosa di dolce appare prima di andare a letto, dopo di esso o di notte. Anche in questo, non c'è nulla di terribile. Quindi, il corpo cerca di compensare la mancanza di glucosio nel sangue, la cui colpa è la dieta sbagliata. Per non svegliarti di notte e non correre al frigorifero, puoi provare a bere un bicchiere d'acqua o latte per una notte con l'aggiunta di un cucchiaio di miele.
Se vuoi un dolce tutto il tempo, sempre e ovunque, allora può parlare di una grave tensione nervosa, stress costante. Non esiste più una dieta da rivedere e affrontare la causa di questo stato.
E il desiderio di dolce può essere causato dalla necessità di un'attività cerebrale attiva - un aumento della glicemia aiuterà. Ma solo un tale desiderio di dolci dovrebbe accadere di volta in volta, e non costantemente.
Inoltre, può essere richiesto un dolce per il corpo con una mancanza di glucosio a causa di eventuali malattie o lesioni, ad esempio una commozione cerebrale o osteocondrosi. Basta limitare il consumo di dolci qui, non è possibile, solo il mal di testa funzionerà, è necessario capire la fonte di un tale problema.
Un'altra dipendenza dal dolce può anche essere psicologica. Ad esempio, sin dall'infanzia, sei abituato a cogliere piccole delusioni con le caramelle, e ora, dopo aver ricevuto una nota dai tuoi superiori o aver rotto l'unghia, iniziamo a mangiare dolci con chilogrammi, per abitudine. Pertanto, è necessario distinguere tra l'effettiva necessità di un organismo in dolcezza e abitudine. La necessità di ignorare è impossibile, ma con l'abitudine di combattere - una cosa carina.
Perché vuoi dolce alle donne in gravidanza?
Una donna incinta può volere un dolce per diversi motivi. Uno di questi è la mancanza di un ormone femminile. Di conseguenza, l'umore cade e vuole raccogliere qualcosa di dolce. E, naturalmente, il dolce può spazzare via enormi quantità a causa delle esperienze, l'abitudine di afferrare lo stress caramelle.
Queste ragioni sono piuttosto innocue, non c'è nulla di terribile in questo desiderio di dolcezza. Ma c'è un motivo in più, perché durante la gravidanza può apparire un forte desiderio di dolci - queste sono malattie interne. Tali malattie sono un intero gruppo, ma le loro conseguenze possono essere prevenute, se non si trascurano le visite dal proprio medico.
Perché vuoi sempre un dolce prima del mese?
Riguarda l'ormone estrogeno, o meglio, la sua mancanza. Il suo livello dopo l'ovulazione diminuisce bruscamente e all'inizio delle mestruazioni è al suo punto più basso. Nella mancanza di estrogeni rende una donna infelice, spesso è di cattivo umore. Ecco perché proviamo a mangiare il cioccolato prima del mensile.