La vitamina E è un intero gruppo di sostanze di tocoferolo che sono estremamente utili per il corpo umano. I tocoferoli sono antiossidanti, proteggono dai dannosi processi ossidativi e prolungano la giovinezza. La vitamina E è coinvolta nel metabolismo dei grassi, delle proteine e dei carboidrati, facilita l'impianto di un ovulo fecondato nella parete uterina, migliora la funzione sessuale negli uomini, ha un effetto antinfiammatorio ed è anche responsabile della funzione enzimatica dello stomaco.
Sarebbe possibile elencare ancora molte proprietà utili della vitamina E, ma la conclusione è così ovvia - ce n'è più bisogno. Tuttavia, come ha detto Merlin nel film su King Arthur - "Questo è stato il tuo primo errore". E l'errore sta nel fatto che ci sono molte cose buone, e con un'overdose di vitamina E, non siamo più all'altezza delle sue qualità positive.
sintomi
Il corpo inizia a mostrare segni di overdose di vitamina E nel regime classico di ipervitaminosi. In primo luogo, nausea, mal di stomaco, diarrea, mal di testa, flatulenza, apatia. Poi appaiono cose più serie.
Se hai un eccesso di vitamina E, c'è anche un deficit di potassio, è molto probabile che inizi a sanguinare abbondante dal naso.
Inoltre, raddoppierete gli occhi, la chiarezza e la messa a fuoco della visione saranno interrotti, compariranno debolezza e vertigini. Se si nota, la vitamina E ha un effetto benefico sulla funzione sessuale. Tuttavia, il suo eccesso inibisce completamente il desiderio sessuale. Inoltre, se hai il diabete , una maggiore dose di vitamina E ridurrà il bisogno di insulina nel corpo, il che significa che devi essere particolarmente attento al livello di zucchero.
Uno dei sintomi più gravi di eccesso di vitamina E è l'insorgenza di tromboflebiti e conseguente tromboembolia, così come colite, epatomegalia, emorragia retinica, insufficienza renale, sepsi e altre gravi malattie.
E ora, puoi calmarti. Secondo le statistiche, il superamento della dose di vitamina E da 10 a 20 volte non ha dato sintomi speciali e troppo pericolosi ed è stato espresso, in ultima istanza, da un disturbo dello stomaco. Solo una lunga e pesante ricezione di tocoferolo può portare alle conseguenze sopra descritte. Inoltre, consumando vitamina E dal cibo, non sarai in grado di portarti a un sovradosaggio di vitamina E cardinale e alla comparsa di sintomi, ma un farmaco sintetico, ovviamente, non è difficile da rompere un intero pacchetto per un mese in anticipo.
Ecco perché è necessario dare la preferenza alle fonti naturali di tocoferolo, in cui non c'è carenza di natura.