Ogni singola donna sogna di attingere amore nella sua vita, e oggi parleremo di uno dei modi per riempire questo sentimento con la sua vita. Imparerai a conoscere le tecniche di meditazione finalizzate all'amore.
Preparazione per la meditazione di amore e tenerezza
Prima di intraprendere qualsiasi meditazione per attirare l'energia dell'amore nella tua vita, è necessario purificare i pensieri di qualsiasi energia negativa. Vuoi avere un amore puro e reciproco nel tuo cuore, giusto? Se è così, medita regolarmente, almeno due volte a settimana.
- trova uno spazio speciale per la meditazione. Dovrebbe essere un posto tranquillo, appartato, con semi-oscurità o luce diffusa;
- scollegare il telefono e il computer. Niente dovrebbe distrarti;
- preparare una tracklist con musica per meditare sull'energia dell'amore. Dovrebbe essere non aggressivo, la musica di sottofondo, che aiuta a rilassare i muscoli, si adatta personalmente a uno stato d'animo romantico, ma non provoca una tempesta di emozioni. Anche i suoni della natura si adatteranno: il suono della pioggia, il fruscio delle onde, il canto degli uccelli o il mormorio di un ruscello;
- se si sente lo stress, fare alcuni esercizi di respirazione o fare un bagno caldo e rilassante con olii essenziali lenitivi (lavanda, limet, patchouli ).
purificazione
Prima di praticare la meditazione per attirare l'amore, è necessario liberare il posto per esso. Insulti, paure e rabbia sono spesso la ragione principale per cui una sensazione pura passa accanto alla tua vita. Prova una meditazione di purificazione che riempirà il cuore di amore:
- calma il tuo respiro, chiudi gli occhi;
- immagina di essere in riva al lago con acqua cristallina e di tenere in mano una nave che simboleggia il tuo cuore. Questa nave è un po 'polverosa, su di essa c'è uno strato di paura, dolore e altri sentimenti avvelenati;
- immagina di bagnare un pezzo di stoffa bianco nell'acqua;
- lava mentalmente la tua nave, liberandola da tutto ciò che avvelena la tua vita;
- Alla fine della meditazione, riempire la nave con luce e amore.
Meditazione "il respiro dell'amore"
Respiro: uno dei componenti principali della meditazione, perché ti consente di sintonizzarti su determinate frequenze, incluso l'amore:
- immagina che dal cuore della Divina Madre attraverso te, direttamente nel chakra del cuore passi un raggio di puro amore;
- respira questo amore ripetendo durante la meditazione il mantra "I am Love";
- espira dal tuo corpo l'amore, cantando sinceramente il mantra "I love", immaginando che ogni cellula del tuo corpo è piena di amore, riversandosi nel mondo esterno;
- rivolgiti alle parole: "Ti amo", ripetendole alla sensazione di un leggero formicolio nel corpo.
Questa tecnica ci consente non solo di attirare l'amore nelle nostre vite, ma anche di perdonare coloro che condanniamo, e quindi di accettare questo mondo così com'è. Inoltre, puoi provare la respirazione meditativa chiamata "L'amore unificante della meditazione", che puoi ascoltare in una serie di meditazioni sull'ipnosi per attirare l'amore.
Meditazione "invio di amore"
Inviare amore agli altri è un modo meraviglioso per attirare ancora più emozioni nella tua vita. Puoi meditare in questo modo in qualsiasi momento, ad esempio, camminando per strada. Dirigi semplicemente l'energia dell'amore ai passanti, ripetendo "Ti amo" come un mantra per la meditazione. Questa pratica ti consente di espandere l'energia del cuore.
Meditazione dell'amore incondizionato
L'amore incondizionato è un amore per tutta la vita sulla terra. Per attirare questo sentimento nella tua vita, devi solo inviare amore e gioire in ogni momento. Notare il bello. E i momenti miracolosi cresceranno esponenzialmente. Inoltre, puoi applicare la meditazione dell'amore incondizionato:
- concentrati sull'area centrale del tuo petto, ascoltando le tue sensazioni;
- cinque minuti dopo, concentrati sul chakra anahata, che si trova nella colonna vertebrale nella regione del cuore. Questo chakra
amore incondizionato; - sintonizzatevi sulla compassione, saltando prima che gli occhi della mente si chiudano prima, e poi non familiari e, infine, milioni di altre persone. Compassione su di loro;
- quindi apri in questo punto un sentimento d'amore, riversandolo mentalmente su tutta la vita sulla terra.
Potresti pensare che le meditazioni presentate siano troppo vaghe e che non soddisfino il desiderio specifico - trovare l'amore reciproco. Tuttavia, sono queste pratiche che rendono possibile purificare il cuore e aprirsi a questa sensazione. E poi i cambiamenti significativi nella tua vita personale non ci metteranno molto.