Vuoi sapere quali saranno le tendenze del fitness più importanti nel 2017?
Ricorda, di recente, nei nostri taccuini, potresti trovare un "promemoria" sulla modellatura o l'aerobica? E in fin dei conti, da allora, sono trascorsi cento anni e l'attuale ragazza moderna si dedica esclusivamente alle lezioni di pilates, bodyflex, callanetics e persino tai-bo! Qualunque cosa tu dica, e la moda si è fatta strada in tutte le sfere della nostra vita, e anche per fare sport senza nuove tendenze non ci riusciremo!
Vuoi sapere quali saranno le tendenze del fitness più importanti nel 2017?
1. Boxe
Basta non dire che sei sorpreso ... Ma in realtà solo per l'ultimo anno le voci per il pugilato sono aumentate del 89%! E non vi è alcun segreto: anche se frequentate le lezioni solo 3 volte a settimana per 45 minuti, poi in un mese otterrete risultati notevoli. Sorprendentemente, durante il bodybuilding, il corpo si adatta molto rapidamente ai carichi, e le sensazioni interiori ti danno le emozioni del vincitore. Ma non è tutto!
Pensa: con chili in più brucerai più calorie in meno tempo, il sollievo dal muscolo si aggiungerà al corpo di attrazione, il sistema cardiovascolare sarà rafforzato e il volume dei polmoni aumenterà! Ma la cosa più importante è un rilascio totale di energia negativa, prevenzione dello stress, miglioramento della reazione e concentrazione. E anche il pugilato ci rende fiduciosi e socievoli!
2. Realtà virtuale
Bene, cos'altro potrebbe apparire nell'era dello sviluppo delle nuove tecnologie?
Sì, i moderni centri fitness devono semplicemente offrire lezioni con effetti visivi e audio, come remare su un simulatore con un senso pieno d'acqua e persino scorrere o andare in bicicletta lungo la catena montuosa senza uscire dalla palestra.
3. Fitness su richiesta
Ahimè, il ritmo moderno della vita non è sempre soggetto a orari e piani, e il tempo per fare alcuni esercizi può risultare così e per niente spontaneamente.
Ecco perché nel 2017 gli istruttori di fitness attendono una massiccia richiesta di ordini di lezioni di fitness via Internet o applicazioni mobili e si stanno preparando a fornire tali servizi ovunque, sia che si tratti di un parco o di un ufficio e in qualsiasi momento su richiesta!
4. Ciclismo
Puoi esclamare che il ciclismo è stato popolare per sempre, ma ...
Solo nell'autunno scorso l'attività di passeggiate in bici e allenamento è aumentata del 21%, e se prendiamo le cifre complessive, è il ciclismo nel 2017 che darà la preferenza a ogni quinto che vuole impegnarsi in qualsiasi tipo di sport.
5. Meditazione
Circa i benefici della meditazione non ha scritto tranne che il pigro, ma questo non significa che ancora una volta non è necessario ricordare questo. Quindi ... La meditazione non è più vista come un modo per rilassare o alleviare l'ansia. Oggi - questo è un potente strumento nello studio del suo corpo, e quindi - migliorare la salute e la qualità della vita.
Inoltre, anche 20 minuti di meditazione al giorno contribuiranno a ridurre la sensibilità al dolore, a renderci più intelligenti, ad aprire la creatività e ad acquisire il controllo sulla propria attenzione. Bene, il nostro preferito - dimentica per sempre la depressione, lo stress e il cattivo umore!