Questa bevanda vitaminica è consigliata per essere consumata da molte persone, ma prima di cucinarla, parliamo un po 'di quali danni e benefici possono essere apportati dall'acqua di limone, come prepararla e beverla adeguatamente.
Quanto è utile l'acqua di limone?
Una tale bevanda è molto facile da preparare, è necessario prendere circa 1,5 litri di acqua e aggiungere succo da un singolo frutto. Poiché gli agrumi contengono un'enorme quantità di vitamina C , riboflavina, carotene, rutina, potassio, fibre e acidi organici, i benefici dell'acqua del limone sono evidenti. Questa bevanda satura il corpo con vitamine, aiuta a ridurre l'appetito, aumenta l'immunità, promuove il metabolismo. Inoltre, aiuta a rimuovere sostanze nocive dal corpo in modo naturale.
Tuttavia, ci sono anche controindicazioni, che dovrebbero essere prese in considerazione quando si prende questo "cocktail". È vietato utilizzarlo per coloro che hanno una gastrite o uno stomaco o un'ulcera duodenale, persone con erosione dello smalto dei denti, e anche se una persona ha un'allergia agli agrumi. Gli esperti avvertono che bere un drink dovrebbe essere estremamente cauto e smettere di prenderlo, se c'è anche il minimo dolore o fastidio allo stomaco.
Ora vediamo come bere l'acqua del limone a stomaco vuoto e quanto è utile. Quindi, una bevanda appena preparata dovrebbe essere presa al mattino, mezz'ora prima della colazione . È importante ricordare che il volume della soluzione utilizzata non deve superare i 200 ml, altrimenti può provocare un aumento dell'acidità nello stomaco e quindi la comparsa di gastrite.
Se bevi acqua del genere con succo di limone per 10-15 giorni, puoi perdere diversi chilogrammi, accelerare il metabolismo, ridurre il rischio di contrarre l'influenza o un'altra infezione simile.