Zucca - un ortaggio familiare e conveniente, che per lungo tempo conserva un gusto eccellente. Zucca indiscutibile e utile, soprattutto per le donne - questo ortaggio è in grado di donare bellezza, leggerezza, giovinezza e salute.
Quali vitamine contiene una zucca?
Grazie al solido guscio esterno, l'intero complesso vitaminico ricco di vitamine è perfettamente conservato durante l'inverno fino a quando non viene raccolto un nuovo raccolto. Ma questo ortaggio è uno dei leader nel contenuto di vitamine. Nella zucca, molta vitamina A, che è necessaria a chi vuole mantenere o migliorare l'acuità visiva. Tali persone i medici raccomandano di bere succo di zucca più spesso.
La zucca è riconosciuta come il leader tra le verdure dalla quantità di beta-carotene (provitamina A), che, in collaborazione con la vitamina E, migliora le qualità di ringiovanimento e previene lo sviluppo dell'oncologia. La vitamina E , contenuta in una zucca, attenua i sintomi della menopausa, tra cui mal di schiena e disturbi circolatori.
Contiene zucca e una rara vitamina T, che regola i processi metabolici nel corpo. La vitamina T aiuta a smettere di sanguinare, è molto importante per chi vuole perdere peso. È molto buono, secondo il parere dei nutrizionisti, preparare una zucca come contorno per i piatti di carne.
Contiene zucca e altre vitamine (C, D, PP e Gruppo B), così come sali di potassio, fosforo, calcio, magnesio, ferro, acido nicotinico. Ricco di vitamine e minerali e semi di zucca. Nella loro composizione, ferro, calcio, zinco, rame, selenio, folico, linolenico e acidi glutammici.
Benefici di una zucca per il corpo della donna
La zucca allevia una donna con molti problemi di salute. A causa dell'alto contenuto di sali di potassio, la zucca è un buon diuretico che rimuove in modo eccellente le pietre e la sabbia dai reni. È utile per i pazienti con pielonefrite e cistite.
Zucca incinta è utile per sbarazzarsi dei sintomi di tossicosi, rimozione di liquidi in eccesso, e anche per aumentare l'umore. Le pectine contenute nella zucca contribuiscono alla rimozione delle tossine e del colesterolo. Questo ortaggio è utile per le persone che soffrono di malattie cardiache, aumento dell'acidità dello stomaco, ulcere del duodeno.
La fibra di zucca è molto morbida e morbida. Pulisce perfettamente l'intestino per le persone che soffrono di stitichezza e stagnazione della bile. Necessariamente bisogno di mangiare la zucca per la colelitiasi, l'epatite, la cirrosi epatica.
Indubbiamente buono per il corpo di una donna e semi di zucca. I semi di zucca alleviano l'acne e migliorano l'aspetto della pelle. Hanno un forte effetto antielmintico e aiutano ad espellere i vermi e altri parassiti. Ci sono semi di zucca necessari in forma grezza, per 50-70 pezzi. al giorno
Perché una zucca per dimagrire?
Proprietà utili della zucca per la perdita di peso sono per pulire il corpo e rimuovere il liquido in eccesso. Bene aiuta a pulire la miscela di intestino di zucca, carota e succhi di mela, presi in proporzioni approssimativamente uguali.
Se ti stai chiedendo se una zucca è a dieta, dovresti scoprire cosa consigliano i nutrizionisti per organizzare i giorni di scarico su questo ortaggio.
Quando perdi peso, prova a cucinare la zuppa di zucca per cena. Per la sua preparazione, prendere 100 g di polpa di zucca e zucchine e 1 peperone bulgaro . Le verdure cuociono in una piccola quantità d'acqua quasi pronta per metà, quindi aggiungete il pomodoro schiacciato in un frullatore. In una padella soffriggere la cipolla e la carota grattugiata, trasferire la padella in una casseruola. Aggiungere il sale alla zuppa e lasciare che le verdure cuociono completamente. Se lo si desidera, questo piatto può essere preparato su brodo di pollo.