Fin dai tempi in cui la magrezza è diventata di moda, le donne si stanno tormentando con tutti i tipi di diete per sbarazzarsi dei chili in eccesso. Ci sono molte diete che danno buoni risultati, ma non sempre è possibile mantenere raggiunto.
Presentiamo alla vostra attenzione una ricetta, controllata dalle nostre nonne ancora - è il grano saraceno, imbevuto di kefir per la perdita di peso. Con il suo aiuto, puoi effettivamente perdere chili in eccesso senza danneggiare il corpo.
Qual è il segreto del grano saraceno con lo yogurt, quali sono le proprietà utili di questo piatto e come cucinare il grano saraceno con lo yogurt per la perdita di peso? Tutto ciò che considereremo di seguito. È importante notare che è possibile condurre giorni di scarico efficaci, basati su questo piatto, senza causare danni alla salute.
Quanto è utile il grano saraceno con lo yogurt?
Sappiamo tutti che il porridge dovrebbe essere presente nella dieta. Sono i cereali che sono responsabili del metabolismo e della saturazione del corpo con tutti i microelementi necessari. Di per sé, il grano saraceno è considerato un piatto dietetico, è spesso consigliato mangiare a dieta. Nel grano saraceno contiene una grande quantità di magnesio e ferro, che influenza lo stato del sistema cardiovascolare. Kefir è un prodotto a base di latte acido che pulisce perfettamente l'intestino, motivo per cui questi due componenti sono stati assemblati per produrre il piatto ideale per la lotta contro chilogrammi in eccesso. È il kefir che dà un sapore aspro.
Ricette per cucinare il grano saraceno con kefir
Preparare un piatto del genere è abbastanza semplice. Quando cuciniamo il grano saraceno, il rapporto tra acqua e cereali è 1: 1, forse la proporzione di acqua può essere leggermente inferiore se la groppa è stata lavata in anticipo.
Versare il kefir di grano saraceno nel rapporto in cui si è comodi, tutto dipende da quanto spesso il piatto si vuole ottenere. Spesso 2/3 tazza di grano saraceno è riempito con un bicchiere di yogurt scremato e lasciato durante la notte. Puoi coprire il piatto con un piatto o un kefir leggermente caldo.
Come potete vedere, il grano saraceno con lo yogurt ha ricette di cottura abbastanza semplici. Il risultato è un piatto sostanzioso che soddisfa bene la fame e purifica l'intestino, aiutando così a perdere chili in più.