Senti un calo di forza, apatia e irritabilità ? Sembra che tu sia vittima di esaurimento nervoso. Nel nostro tempo accade con quasi tutti i maniaci del lavoro. Cosa volevi? Il corpo non può sopportare anni di duro lavoro e costante stress emotivo.
I più sensibili a questa malattia sono le donne, che oltre al lavoro devono prendersi cura della famiglia. La tensione nervosa presente nella loro vita è ovunque, si accumula gradualmente e alla fine si traduce nell'esaurimento del sistema nervoso. Oggi dobbiamo rispondere alla domanda: "Stanchezza nervosa come trattare?"
Stanchezza nervosa - trattamento con rimedi popolari
Come curare i nervi? È molto semplice, qui riceverai l'aiuto della medicina tradizionale.
- Trattiamo i nervi con l'aiuto della tintura dalla valeriana. Tutti conoscono le meravigliose proprietà calmanti di questa erba. Non solo può rilassarti e normalizzare il sonno, ma aiuta anche nel trattamento dell'esaurimento nervoso. Per fare un infuso di valeriana a casa, in un bicchiere di acqua calda bollita, diluire 3 cucchiaini di radici di valeriana e mettere la tintura per 6 ore in un luogo buio. Prendi un medicinale per 1 cucchiaio quattro volte al giorno, prima di mangiare. Infusione alcolica di valeriana pronta all'uso può essere acquistata in farmacia. Bere è consigliato, allevato con latte caldo (mezzo cucchiaino per un terzo di un bicchiere). Questa infusione è anche presa quattro volte al giorno prima dei pasti.
- Esaurimento del sistema nervoso - trattamento con angelica. Aiuta a rafforzare la psiche e ha un effetto tonico sul corpo nel suo complesso. Applicare angelica officinalis e con esaurimento nervoso. Per preparare una medicina, è necessario sciogliere un cucchiaio di materia prima macinata in mezzo litro di acqua bollita e lasciar riposare per due ore. Prendere la tintura dovrebbe essere quattro volte al giorno, diluendo con il miele: per mezzo bicchiere di medicina, mettere 2 cucchiaini di miele.
- Trattamento dell'esaurimento nervoso con miele e iodio. Il miele naturale è il principale farmaco nel trattamento dei nervi. Ti aiuterà a sbarazzarti di insonnia, aumentare l'efficienza e dare vitalità. Devi usarlo ogni giorno per 40 grammi, sciogliendolo in acqua o latte. E per alleviare la tensione e l'irritabilità assumi la mattina a stomaco vuoto di iodio: un paio di gocce di una soluzione al 5% versare in un bicchiere di latte caldo e bere prima di colazione.
- Curare il sistema nervoso aiuterà e erba fiorire astragalus lanuginoso. Preparare un'infusione medica di questa erba facilmente: in 250 ml di acqua bollente infornare alcuni cucchiai di erbe tritate e mettere la tintura in un luogo buio per due ore. Per calmare i nervi e normalizzare il ritmo cardiaco, bere la tintura di 3 cucchiai da tavola quattro volte al giorno.
Esaurimento del sistema nervoso come trattare?
Se ti accorgi di sintomi di esaurimento nervoso, molte persone cominciano a farsi prendere dal panico e si chiedono: "Cosa fare con esaurimento nervoso?". La prima cosa che devi fare è scaricare te stesso. Concediti di riposare un po 'dal trambusto di questo mondo,
Visita il medico curante e scopri da lui quali preparazioni con esaurimento nervoso devono essere prese. Rivedi la tua dieta - mangia più frutta e verdura fresca, escludendo dal cibo tutti grassi, ipercalorici e piccanti. Lascia che il tuo corpo si rilassi.
In generale, abbi cura di te, come dice il proverbio: "Il lavoro non è un lupo, non scapperà nella foresta", ma puoi soffrire molto quando inizi ad esaurire nervoso. Non "combattere con la malattia", al contrario - rilassati! E vedrai quanto velocemente tutto sarà al punto.