"Sono stanco di tutto, non voglio niente!" - come suonano capricciose queste parole, al primo sguardo distratto. Infatti, una tale posizione indica una forte depressione prolungata che può sopraffarci, donne, per vari motivi: o per la solitudine che ti fa sentire profondamente inutile nel futuro della tua vita personale, o per i problemi sul lavoro che richiedono di diventare forti, nonostante la fragile natura femminile, ci possono essere molte ragioni. Tuttavia, è necessario liberarsi della parola "stanco": guardarsi attorno e vedere che la vita è bella, e con il suo esempio, per dimostrare a te stesso che tutto può essere cambiato.
Cosa succede se sono stufo di tutto?
In primo luogo, non c'è nulla di così noioso che tutto sia noioso: qualcosa di positivo nella vita è necessariamente qualcosa che non vorrete mai rifiutare: genitori, animali domestici, hobby, anche quelle foglie autunnali gialle che cadono fuori dalla finestra e uccelli, cinguettio al mattino, quando fai il caffè: rendi bella la vita.
Pertanto, la prima cosa da fare se la vita è annoiata è includere l'attenzione e osservare l'ambiente. È necessario passare dal proprio ego ferito, che detta una tale posizione: "Per me è male, quindi la vita è terribile e mi annoia".
Stanco di vivere - cosa fare?
Se sei annoiato dalla vita, allora devi fare un lavoro psicologico su di te e, con esso, rafforzare il tuo corpo e anche cambiare un po 'il tuo stile di vita.
- Notare in positivo, leggere storie divertenti, guardare commedie. Non lasciarti scoraggiare, non incoraggiare uno stato triste: passa a questi momenti di lavoro che richiedono attenzione.
- Se ti sei stancato della routine, allora hai bisogno di dare vita a una varietà: il modo più semplice per farlo è attraverso incontri con vecchi amici, puoi iscriverti a qualsiasi corso interessante per te. Se la depressione sopraffatta in inverno, e la neve giace fuori dalla finestra, chiama il tuo migliore amico e vai a sciare insieme, in slittino. Puoi anche fare la differenza nella vita con l'aiuto di un viaggio in un'altra città: visitare luoghi interessanti e fuggire dalle tue condizioni.
- Se tutto diventa rapidamente noioso, significa che devi trovarti. Questa ricerca non finisce affatto con il successo, ma vale la pena provarlo. Pensa, quale occupazione può causarti sentimenti forti e gioia? Forse vale la pena provare a praticare yoga, fare cucito, studiare tecniche di disegno e scrivere immagini, o forse hai sempre amato scrivere e puoi comporre una storia interessante o condurre un blog divertente su Internet? Dedica il tuo tempo a trovare una lezione preferita che possa essere la tua vocazione.
- Inoltre, un lungo stato di sconforto può avere non tanto ragioni psicologiche quanto fisiologiche: una carenza elementare di vitamine (specialmente il complesso B) che può causare una condizione astenia. Se senti una costante tensione nervosa, allora dovresti consultare un neurologo che prescrive antidepressivi, tuttavia, non dovresti sperare in loro: le pillole hanno un effetto temporaneo, e se non impari a gestire la depressione da solo, dovrai fare affidamento sui farmaci, e questo anche, può causare depressione.
- Se sei stanco della solitudine, che ti fa piangere spesso, allora, naturalmente, è desiderabile trovarti un partner. A volte capita che, essendo in una relazione con un uomo, una donna si senta ancora sola. Questo accade quando una persona non ha un'intimità emotiva con alcun essere vivente, quindi la prima cosa da fare è avere un amico. Può essere un animale domestico o una persona, quello che ami e il più importante è chi può dare questo amore.
- Se sei stanco di essere forte, hai bisogno di trovare qualcuno con cui non devi mostrare caratteristiche forti. Tuttavia, essere forti significa essere liberi, perché una persona debole dipende. Tale riluttanza indica che hai bisogno di affetto per una persona, quindi
l'unica panacea è una stretta relazione di fiducia. - Se sei stanco delle persone, allora vale la pena fare una breve vacanza e stare da solo. Se hai una famiglia numerosa, vai per una settimana in un'altra città: vivi in un albergo, vai a fare shopping, vai in giro per la città, leggi libri. Hai il diritto a te stesso, quindi niente se scompari per un po 'dai dintorni familiari.
Tutti questi punti sono molto difficili da attuare, se l'amore non vive nel tuo cuore, quindi la cura più importante per la depressione è amare e dare questo amore agli altri.