La mastopatia è una malattia associata a una neoplasia benigna nel petto e, nonostante la sua innocuità, aumenta il rischio di sviluppare il cancro al seno. Ecco perché l'alimentazione con mastopatia è l'elemento più importante che consente di rafforzare l'azione di altre misure e aiutare il corpo a far fronte senza portare a conseguenze più gravi.
Dieta per mastopatia: una lista di divieti
La dieta per la mastopatia diffusa e fibrocistica è un singolo sistema di nutrizione, che dovrebbe essere rispettato, anche se si entra in un gruppo a rischio di sviluppare una tale malattia. Prima di tutto, considera cosa dovrebbe essere escluso dalla dieta:
- La prima regola è ridurre il consumo di grassi, in particolare di origine animale. Ora, lardo, bistecche, agnello, maiale, tutti i fast food, salsicce, salsicce, prelibatezze di carne, così come pesce e pesce grassi non fanno per voi.
- La seconda regola è una diminuzione del contenuto calorico totale della dieta. Rifiutiamo dai cibi fritti e da qualsiasi altro che contenga molti grassi e zuccheri (tutti i dolci, i panini, i dolci, i dolci).
- Limita nel tuo menu tutti i prodotti in scatola (inclusi verdura e non solo carne e pesce).
- Limitare il sale a 8-10 g al giorno.
- Rinuncia all'alcol È consentito bere qualche bicchiere di vino naturale di qualità di volta in volta.
Come puoi vedere, una dieta con mastopatia non ti proibisce alimenti nutrienti e utili: ti costringe ad abbandonare il nocivo che provoca molte malattie.
Dieta per mastopatia: prodotti consigliati
La nutrizione nella mastopatia fibrocistica, come con altri tipi, contribuirà a migliorare significativamente la salute generale. Tuttavia, al fine di avere un effetto curativo, vale la pena concentrarsi sulle seguenti raccomandazioni:
- Arricchisci la tua dieta con le vitamine C, A, E e Complex B. Possono essere ottenute da carne di vitello, fegato, rognone, frutti di mare, formaggi a pasta dura e latticini.
- Ora è importante per te mantenere la giusta quantità di iodio nel corpo, per questo, mangiare cavolo marino, kefir, yogurt naturale, uova di quaglia e pollo.
- La mancanza di grassi dovrebbe essere compensata con grassi vegetali - avocado, semi di lino, olio d'oliva perfettamente adatto.
- Arricchisci il corpo con fibre: in inverno, in farmacia e in estate - frutta e verdura. Fonte naturale per tutto l'anno - cereali integrali e prodotti da loro (pane, cereali).
In una dieta con mastopatia cistica, vale la pena aggiungere tasse a base di erbe, che vi verranno consigliate dal vostro medico, in base alle vostre malattie concomitanti.