Per molti, il nespolo è ancora un frutto sconosciuto, ma il frutto dolce e aspro merita di essere sulla vostra tavola. Esternamente sono molto simili all'albicocca o alla prugna, ma a piacere, è una miscela di mela, albicocca e fragola. Il nespolo ha molte proprietà utili, e tutto a causa del contenuto di vitamine e minerali, che in questo frutto abbondano. Molti sono interessati al contenuto calorico del cibo, e quindi in questi frutti è piccolo ed è 47 kcal per 100 g.
Perché il frutto della nespola è utile?
Ad oggi, ci sono circa 30 diverse varietà di questo frutto, ma le più utili e popolari sono due tipi: tedesco e giapponese.
Di quanto la nespola sia utile:
- Con varie malattie intestinali, i frutti sono utili come agente rinforzante per la normalizzazione della digestione. Se i frutti sono immaturi, fungono da fissativo e la carne matura ha un effetto lassativo.
- La composizione include molti phytoncides, quindi i frutti sono usati nella medicina popolare per combattere i processi infiammatori delle vie respiratorie.
- Proprietà utili del nespolo di frutta associato al mantenimento di una grande quantità di fibra, che è in grado di pulire l'intestino delle tossine e migliorerà la motilità intestinale.
- I frutti contengono una grande quantità di vitamina A - un antiossidante essenziale per la salute degli occhi, in quanto protegge contro l'azione dei radicali liberi, e questo riduce significativamente il rischio di cataratta e altri problemi.
- La composizione contiene acidi, che migliorano la produzione di insulina, che è la prevenzione del diabete.
- Proprietà utili del frutto del nespolo sono anche legate alla presenza di amigdalina - una sostanza che aiuta a far fronte all'insufficienza epatica, al danno epatico e migliora la capacità del fegato di combattere le tossine.
- I frutti e il potassio sono ricchi, il che è importante per la normalizzazione della pressione sanguigna e per il mantenimento dell'equilibrio idrico nel corpo.
- La composizione include vitamina A, che
Importante per la salute della pelle e per prevenire la perdita di umidità. Incluso nella composizione, le sostanze prevengono l'invecchiamento precoce. - Il frutto contiene molti nutrienti che sono importanti per la formazione del sangue.
- Per coloro che vogliono eliminare l'eccesso di peso sarà utile sapere che il frutto stimola l'apparato digerente e aiuta anche a velocizzare la fame, quindi la nespola può essere utilizzata come snack utile.