Per molto tempo la televisione e vari media hanno imposto uno stereotipo all'uomo moderno che tutti dovrebbero essere molto armoniosi. Gli uomini devono essere pompati e le ragazze sono leggermente anoressiche. Pertanto, la domanda sorge nelle menti delle donne moderne: cosa fare se io sono grasso.
Innanzitutto, non c'è bisogno di sbrigarsi e di farsi prendere dal panico. Analizza il tuo aspetto, i tuoi parametri. Pensa a dove hai preso questa idea e solo allora agisci. La prima cosa che devi fare è determinare se hai davvero bisogno di prendere qualsiasi misura e quanto devono essere duri.
"Sono terribile e grasso!"
Questi due indicatori di apparenza sono molto spesso equiparati tra loro. È stato a lungo provato che un uomo è attratto dai parametri del corpo da solo e dalle loro proporzioni. Una donna piena con un buon seno, una bella linea della coscia e una vita piuttosto sottile (rispetto ai fianchi) è sempre percepita come bella, sexy e molto appariscente.
"Mi sembra che io sia grasso"
Questa formulazione è anche molto popolare tra le donne. Controllare se c'è un problema in effetti è abbastanza semplice. Innanzitutto, c'è una tabella molto semplice. In esso, il peso viene confrontato con la crescita. Ad esempio, con un aumento di 170 cm di peso corporeo, 55 kg sono considerati insufficienti. Ma con la stessa crescita di 95 kg indicano l'insorgenza dell'obesità.
"Mi chiamano grassi"
Questa motivazione è più tipica per bambini e adolescenti. In questo caso, è necessario prestare attenzione alla nutrizione e all'attività fisica del bambino, alla mancanza di stress. Ma è anche importante ricordare che in un paio d'anni un bambino può cambiare molto. E se una tale situazione preoccupa un adulto, allora prima di tutto vale la pena pensarci. Forse questa non è un'opinione obiettiva, ma una avversione o invidia personale.
"Il ragazzo dice che sono grasso"
Gli uomini come gli occhi - questo è un dato di fatto. E se il tuo uomo allude sottilmente alla completezza e propone di risolvere il problema insieme, vale la pena ascoltarlo. Ma questa situazione è più comune. Un uomo richiede un aspetto perfetto da una donna. Non ci vuole molta cura della pancia con i cubi nella sua custodia. È meglio non ascoltare questo consiglio.
Se sono molto grasso, cosa dovrei fare?
Molte persone dicono a me stesso: sono una ragazza grassa. Cioè, intendiamo una certa quantità di peso in eccesso. Ma quando il problema è ovvio e serio, è necessario l'aiuto di specialisti. Se il peso è troppo grande, è meglio consultare dietologi, istruttori, cosmetologi. E anche consultare costantemente il terapeuta.
Come sono diventato grasso?
Questa è la prima cosa da capire. Analizza il tuo stile di vita. Forse è tutto per il cibo. O lavoro sedentario e mancanza di sport. O il problema è negli ormoni e negli stress, situazioni di vita difficili.
Perché sono grasso?
Quindi, scopri perché non hai ancora risolto il problema. Molto probabilmente, la ragione è la motivazione. Se non era lì, trovalo. E non c'è bisogno di riferirsi al fatto che non c'è tempo, opportunità o forza. E ora dovresti chiederti cosa fare se sono grasso.
Sono grasso, come perdere peso?
È molto semplice Scegli una dieta sana a cui puoi aderire senza problemi per molto tempo. Iscriviti per il fitness, inizia a correre in giro la mattina. Prestare attenzione a massaggi, procedure cosmetiche. Con mezzi popolari, liberare il corpo dalle tossine e dalle tossine. E poi il risultato non ti farà aspettare.
La cosa principale - rivedere il tuo stile di vita in generale. Qualcosa ha portato alla comparsa di chili in più. E se questo non cambia, l'eccesso di peso tornerà. Pertanto, quando si perde peso, è meglio costruire un sistema a cui si può aderire costantemente. Questa stessa regola aiuterà a mantenere la salute quando si perde peso.