Il fegato è un organo importante, senza il suo lavoro il corpo non sopravviverà. Il fegato agisce come una barriera purificante, cioè neutralizza le tossine e le sostanze nocive che entrano nel flusso sanguigno dall'intestino. Nel nostro tempo, il lavoro del fegato, complica i prodotti di scarsa qualità e la scarsa ecologia, quindi questo corpo ha bisogno di sostanze utili. Per il fegato, molte verdure, i pesci magri sono utili, ma i dolci sono dannosi. Per ripristinare le prestazioni ottimali del fegato aiuterà i giorni di scarico.
Affrontare le domande - ciò che è buono per il fegato e ciò che è dannoso, dovresti immediatamente notare il corretto stile di vita , che ha un effetto benefico sul fegato e su tutto il corpo, ma cattive abitudini: l'alcol, il fumo e l'uso di droghe tossiche e narcotiche inevitabilmente rovinano il corpo.
Incide negativamente sul funzionamento del fegato trucchi frequenti di composti chimici complessi - farmaci, malattie infettive. I virus dell'epatite A, B e C possono causare gravi infiammazioni al fegato, quindi non è possibile utilizzare altre cose che possono danneggiare la pelle (accessori per manicure, orecchini, rasoi, ecc.) Ed evitare il sesso occasionale non protetto.
È difficile per il fegato lavorare quando si mangiano molti dolci. Questo corpo è responsabile per il livello di glucosio nel sangue e per la sintesi del glicogeno. L'immenso uso di carboidrati rapidamente digeribili porta a un'interruzione della funzione del fegato.
Utile per il fegato è un'attività fisica moderata, dal momento che, con loro, l'apporto di sangue migliora e il fegato è più facile da pulire il sangue. Per il beneficio del lavoro del fegato, ci saranno giorni di scarico, cioè quando usi una scarsa quantità di cibo al giorno. Sono in grado di rafforzare le cellule del fegato e facilitare il suo lavoro su alcuni prodotti.
Quale cibo è buono per il fegato?
Gli alimenti utili per il fegato includono alimenti ricchi di vitamine A, E e C e facilmente digeribili. Cioè, faciliterete il lavoro del fegato con prodotti dietetici che non contengono una grande quantità di grassi e colesterolo. Molti piatti in tavola contengono oli, e così, per il fegato sono utili solo oli vegetali, ad esempio, l'oliva, e l'uso della crema è permesso solo in piccole quantità.
I prodotti più utili per il fegato comprendono pesci di varietà a basso contenuto di grassi, ad esempio, merluzzo, trota, nasello, luccio, carne spessa, carpa. In tale pesce contiene un sacco di proteine e, solo utili, grassi del complesso Omega. Ci sono vitamine A ed E utili per il fegato, che proteggono la membrana delle cellule epatiche e aiutano a resistere al potere distruttivo delle tossine.
Per lavorare il fegato, è utile usare prodotti di latte acido. Agiscono come un adsorbente naturale, assorbendo la maggior parte delle sostanze nocive nell'intestino, quindi una piccola quantità di tossine entra nel sangue e il lavoro del fegato è semplificato.
Utile per i cereali a base di cereali di fegato, ricchi di vitamine e minerali e fibre. Minerali e vitamine rafforzano il sistema immunitario e quindi la resistenza delle cellule del fegato. La fibra aiuta ad attivare il lavoro degli intestini e, con le masse di muco, si deducono molte sostanze "cattive", facilitando così il lavoro di purificazione del sangue del fegato.
Analizzando quali frutti sono utili per il fegato, è necessario notare quei frutti che sono ricchi di vitamine A e C. I più utili per il fegato sono le carote, i pomodori, la zucca.
Parlando dei benefici dei prodotti, non bisogna dimenticare l'acqua. Per facilitare il lavoro del fegato, è necessario bere acqua filtrata e purificata di almeno un litro e mezzo al giorno. È utile bere un bicchiere di acqua chiara al mattino a stomaco vuoto: questa azione favorirà il lavoro del tratto gastrointestinale e aiuterà a ritirare i prodotti dall'attività dei batteri intestinali naturali accumulati durante la notte, che a loro volta andranno a beneficio del fegato.