Stile di vita corretto

Brucia la vita, cercando di ottenere tutti i piaceri immaginabili, puoi per il momento, ma la domanda su come vivere la vita è ancora necessario cercare risposte.

Come condurre uno stile di vita corretto?

Per affrontare questo problema, è necessario determinare cosa intendiamo con la nozione di "giusto stile di vita". Subito è necessario dire che non esiste una ricetta universale, ognuno di noi è un individuo, ecco perché ognuno ha la sua strada.

Per qualcuno, la vita giusta è osservare le regole di uno stile di vita sano. E in qualcosa hanno ragione - puoi ricevere gioia dalla vita solo avendo un corpo sano e in nostro potere per mantenerlo. Quindi, cosa dovresti fare per mantenere uno stile di vita sano?

1. La prima regola è una corretta alimentazione, senza fast food, patatine fritte, bevande gassate e alcoliche, molti cibi fritti e grassi. Naturalmente, idealmente, abbandonare completamente il cibo "dannoso", ma è abbastanza difficile, quindi ogni tanto puoi coccolarti con il tuo buonissimo preferito.
2. Il prossimo punto è il mantenimento di un alto livello di attività. Non trascurare gli sport, le escursioni, sostituire la seduta vicino alla TV o al computer per un riposo attivo.
3. Le abitudini nocive sono anche incompatibili con uno stile di vita sano.
4. È necessario aderire al corretto regime del giorno - 8 ore di sonno, mentre è necessario imparare a svegliarsi senza un allarme - significherà che hai dormito.
5. L'eccesso di peso è incompatibile con uno stile di vita sano, quindi è necessario liberarsene.
6. Uno stile di vita sano non significa penitenza, amare se stessi e prendersi cura di se stessi è necessario.
7. È meglio se si applica per l'attuazione della propria idea non da soli, ma in azienda.

Semplice vita giusta

Ma uno stile di vita sano non dà a tutti una risposta alla domanda su come vivere. Alcune persone inseriscono nella nozione di una vita semplice e semplice un significato più filosofico. Non è sufficiente che queste persone abbiano un corpo snello e un lavoro ben retribuito, è più importante per loro trovare la strada giusta nella vita. In questo caso, le persone cominciano ad essere interessate a vari insegnamenti filosofici e religiosi, sono appassionate di esoterismo, seguono corsi di formazione. Tutto ciò può davvero aiutare ad acquisire quella conoscenza, che è così carente per una vita piena. È importante solo non diventare un fanatico dell'insegnamento, essere in grado di estrarre solo grani razionali da lì. Ad esempio, quasi tutte le religioni del mondo parlano della necessità di mostrare gentilezza e rispetto per il prossimo, ma alcuni "guru" dicono che questo dovrebbe essere fatto solo alle persone di "loro" fede, a tutti gli altri non si può essere trattati con tanta cordialità. Che cosa è giusto, tu capisci te stesso.

Cioè, è necessario non cercare il piano scritto di qualcuno e seguirlo per punti, ma elaborare il proprio atteggiamento verso la vita.

Come fare un piano di vita correttamente?

Ma il misticismo e le teorie filosofiche vaghe non offrono a tutti l'opportunità di determinare gli obiettivi giusti nella vita. Quindi i pragmatici devono costruire la propria vita, vogliono sapere come organizzarla correttamente, hanno bisogno di un piano di vita redatto per diversi anni a venire, che dovrà essere seguito. Nella pianificazione, non c'è nulla di sbagliato, a meno che l'adempimento del piano non diventi il ​​tuo obiettivo più importante nella vita. Perché ossessionati da lettere e figure cartacee, corri il rischio di perdere qualcosa che è davvero importante, offerte interessanti e situazioni redditizie. Ma torniamo al piano di vita, come inventarlo?

1. Scegli un momento confortevole per te stesso, ma non meno di 10 anni.
2. Descrivi nelle sfere della vita ciò che vuoi raggiungere in un determinato momento. Inizia con una vita personale: vuoi sposarti e avere 2 figli, vuoi rimanere un "artista libero" che non promette nulla a nessuno, sogni di trovare un partner permanente senza obblighi matrimoniali.
3. Pensa alla salute, vuoi migliorare le tue condizioni o mantenere ciò che hai.
4. Carriera. Scrivi ciò che vedi tu stesso in questo momento: il capo del dipartimento, il capo della tua azienda, vuoi una promozione
5. Finanza. Indicare quale livello di reddito si deve avere in quel momento, dal momento che la pianificazione a lungo termine, quindi (in presenza di conoscenze economiche), apportare una modifica all'inflazione o (in assenza di tale conoscenza) indicare reddito non in termini monetari. Ad esempio, "Ho bisogno di uno stipendio che sarebbe sufficiente per le necessità quotidiane e per l'intrattenimento a cui sono abituato."

Dopo aver elaborato un piano del genere, ponetevi obiettivi intermedi - per sei mesi, un anno, cinque anni. Annota gli obiettivi per ciascuna area. Dopo aver elaborato il piano, dovrebbe essere messo splendidamente (appeso) in un posto prominente e cancellare gli obiettivi quando li raggiungono.