Una donna che allatta un bambino inizia a pensare a come migliorare il contenuto di grassi del latte materno se il bambino non acquisisce abbastanza peso o ha bisogno di essere più spesso applicato al seno. Viceversa, un medico può chiamare la disbatteriosi della madre e i disturbi digestivi una causa del troppo latte materno.
Quale contenuto di grassi nel latte materno è normale?
Normalmente 100 ml di latte materno devono contenere 4,2 g di grassi, 1,3 g di proteine, 7 g di carboidrati, il suo valore calorico è di 280 KJ. Latte grasso con l'allattamento al seno o no - non sempre dipende dalla nutrizione della donna. Accade spesso che con una dieta ipercalorica, la madre aggiunga peso e il bambino possa restare indietro. Quando si alimenta il bambino, il latte materno a basso contenuto di grassi viene consumato per primo, che è il 90% di acqua (anteriore), e quindi più latte calorico e nutriente (posteriore), che è più grasso.
Se una donna nutre il suo bambino, cambiando spesso il seno e i resti di latte da esso decantati, il bambino riceve una nutrizione calorica inferiore rispetto a quando si nutre un solo seno fino a quando non viene completamente svuotato. Ma l'alternanza del seno durante l'alimentazione è il modo in cui è possibile ridurre il contenuto di grassi del latte materno, se necessario. Ma, prima di tutto, il contenuto di grasso del latte materno di una donna è geneticamente incorporato e dipende dall'eredità.
Aumento del contenuto di grassi nel latte materno
Prima di adottare misure per garantire che il latte materno sia più grasso, una donna deve assicurarsi che il bambino non stia ingrassando male a causa di altri motivi. È necessario attenersi a semplici regole quando si allatta un bambino: verificare se il bambino sta afferrando correttamente il seno, dare un seno per una poppata, e il secondo - solo se non ce n'è abbastanza del primo, per cercare di non cambiare spesso il seno durante l'allattamento.
Per aumentare il contenuto calorico del latte, una donna può raccomandare una dieta speciale. Nella dieta dovrebbero essere presenti alimenti che aumentano il contenuto di grassi del latte materno: almeno la metà della nutrizione totale dovrebbe essere costituita da verdure fresche e frutta e cereali. I prodotti che influiscono sul contenuto calorico del latte e contribuiscono alla sua produzione sono le noci, l'halva, i broccoli. Per fornire non solo calorie, ma anche la necessità di calcio, formaggio, burro e latte vengono aggiunti alla dieta. Aumentare il contenuto di grassi del latte contribuire a fagioli, pesce, carote, uva passa, cavoli, carne di diverse varietà, preferibilmente bianco e bollito.
Controllare a casa come il latte grasso può essere la madre con questo metodo: mettere in una provetta a 10 cm di altezza del latte materno e lasciare in posizione verticale per 6-7 ore a temperatura ambiente normale. Sopra il latte forma uno strato più spesso di crema gialla, il cui spessore è misurato. Ogni millimetro dell'altezza dello strato di crema corrisponde all'1% del contenuto di grassi del latte e l'altezza dello strato in millimetri è il contenuto di grassi del latte in%.
Come ridurre il contenuto di grassi del latte materno?
Se il bambino aggiunge peso troppo velocemente - non sempre la ragione risiede nel contenuto di grassi del latte.