Brodo d'avena: beneficio e danno

Chi di noi non conosce il porridge di farina d'avena, che non è solo un cibo popolare, ma può diventare una vera salvezza in caso di disturbi allo stomaco, dopo avvelenamento e altri problemi con il tratto digestivo. Dal brodo di avena, che viene preparato da grani interi non sbucciati, potrebbero esserci ancora più benefici nel piano terapeutico, poiché in questo caso la quantità massima di sostanze nutritive contenute nei resti di avena. Vediamo cosa causa i benefici del brodo di avena, in quali casi aiuta veramente e se il suo uso può causare danni.

Benefici del brodo di avena per il corpo

L'avena contiene:

L'uso del brodo di avena favorisce:

Inoltre, il decotto ha un effetto tonificante e restitutivo.

Possibile danno al brodo di avena

L'avena è controindicata nelle persone che soffrono di celiachia e carenza di glutine, a causa del contenuto della proteina gliadina. Non ci sono altre controindicazioni categoriali al brodo di avena, ma ci sono un certo numero di casi in cui il trattamento deve essere osservato cautela, ed è meglio consultare un medico. Questi includono:

A causa dell'effetto diuretico, il suo uso nell'ipotensione è indesiderabile.

L'intolleranza individuale all'avena non viene praticamente trovata e il principale effetto indesiderato di prendere un decotto in grandi quantità può essere la diarrea.