Cosa è utile per l'uva?
Anche nei tempi antichi, l'uva veniva utilizzata attivamente come fonte di sostanze utili per il corpo e un eccellente restauratore di vitalità.
Se dici in particolare ciò che può essere utile, prima di tutto devi dare un'occhiata alla sua composizione. Quindi, le uve contengono:
- zucchero (fruttosio, glucosio);
- acidi organici (folico);
- potassio;
- zinco;
- ferro;
- calcio;
- magnesio.
Ci sono molte vitamine in esso, tra cui A, B, E, R, K e, naturalmente, acido ascorbico.
Contenente l'acido folico migliora i processi di emopoiesi, la vitamina K - prende una parte diretta nella regolazione del sistema di coagulazione del sangue. La vitamina P è in grado di normalizzare la pressione sanguigna e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.
L'uva è consentita durante l'allattamento?
Rispondendo a questo tipo di domande, i medici attirano prima di tutto l'attenzione della madre sull'età delle sue briciole. Se il bambino non ha ancora 3 mesi, allora l'uso dell'uva deve essere scartato. Altrimenti, c'è un alto rischio di sviluppare una reazione allergica.
Per iniziare lentamente questa bacca può essere quando il bambino compie 4 mesi. In questo caso, per la prima volta basta bere il succo di diverse bacche, dopo colazione, e osservare durante il giorno la reazione di un piccolo organismo. In quei casi in cui l'arrossamento, le eruzioni cutanee, l'acne è assente, la madre può aumentare gradualmente la porzione delle uve.
Separatamente, è necessario dire sulla quantità. Quindi, i medici non raccomandano di mangiare 100 g al giorno (200 g alla settimana). Dato questo fatto, mangiare le uve più di 2 volte in 7 giorni è severamente sconsigliato.
Per quanto riguarda il colore delle bacche, la madre è libera di scegliere se stessa, cosa che le piace: bianca, verde, nera.
Che cosa dovrebbe essere considerato quando si usa l'uva durante l'allattamento?
Di per sé, la bacca può portare un sacco di benefici per il corpo, che recupera solo dopo il parto. Quindi, uva, - un ottimo rimedio per l' anemia, l' insonnia, i disturbi delle feci (costipazione).
Tuttavia, vale la pena ricordare che in determinate condizioni può causare danni.
Quindi, in nessun caso non si deve mangiare uva insieme al latte, lavare con kvas, acqua minerale, aggiungere ai piatti di carne. Ciò può portare ad un'intensificazione dei processi di fermentazione, che inevitabilmente causerà disturbi digestivi.
Particolare attenzione dovrebbe essere data alla scelta delle uve. Opzione ideale - è proprio, cresciuto nell'area suburbana. In questi casi, la madre si salva dall'opportunità di acquistare una bacca, trasformata con sostanze chimiche. Non comprarli fuori stagione, perché quasi sempre tali uve vengono lavorate con mezzi per una migliore conservazione.
Prima di mangiare uva verde con l'allattamento al seno attivo, una donna dovrebbe chiedere al medico se può farlo. Il fatto è che non tutti sono ammessi in linea di principio. Controindicazioni per il suo utilizzo possono includere:
- malattie dello stomaco (ulcera, gastrite);
- aumento del peso corporeo;
- rottura dell'intestino;
- diabete mellito.