Ginger - questa è la famosa spezia tibetana, ha preso il suo posto onorifico e incrollabile nella medicina orientale, ayurvedica e nelle ricette di molti popoli. Qual è la ragione della popolarità dello zenzero? È semplice, questa colonna vertebrale è un deposito di vitamine, antiossidanti, oli curativi.
Nonostante il fatto che lo zenzero sia usato per le infezioni respiratorie acute, come rimedio per nausea e cinetosi, e proprio come un energico, la maggior parte di voi vuole, prima di tutto, imparare a usare lo zenzero per dimagrire. Parliamo di diversi modi di utilizzo.
Principio di funzionamento
Dal momento che la medicina tradizionale non è troppo onorata per utilizzare i rimedi naturali, non c'è stata anche alcuna ricerca su come lo zenzero funziona sulla perdita di peso. Tuttavia, una cosa è nota: lo zenzero ha una struttura di fuoco, riscalda il corpo, attivando tutti i processi che avvengono. Entrando nel tratto digestivo, si libera dai prodotti di scarto, non da cibo digerito, tossine e altro. La pulizia dell'ambiente del tratto digestivo, il processo stesso di digerire il cibo, e quindi il metabolismo stesso, sta accelerando.
Procedendo da questo, si può tranquillamente affermare che lo zenzero aiuterà sicuramente a sbarazzarsi del peso in eccesso alle persone che soffrono di stomaco "gonfio", a causa del gonfiore, in cui il grasso si deposita sui lati a causa della lenta digestione.
Tuttavia, c'è un altro modo in cui lo zenzero aiuta a perdere peso. Poiché la radice semplice contiene molti antiossidanti, ci aiuta a far fronte allo stress, migliora l'umore. Quindi, esclude "problemi di disturbo" - un altro modo sicuro per diventare robusti.
applicazione
Quindi, siamo arrivati al più importante - come mangiare lo zenzero per perdere peso. Ci sono tanti modi per preparare il tè allo zenzero, ci sono freschi con lo zenzero, puoi semplicemente aggiungerlo a tutti i piatti o addirittura masticarlo!
Iniziamo con il più semplice: prima di mangiare, taglia un pezzo dalla radice e masticalo vigorosamente in bocca. Questo preparerà il tratto gastrointestinale per l'assunzione di cibo, attiverà la produzione di succo gastrico ed enzimi, e quindi accelererà e digerirà.
Il tè allo zenzero più semplice viene preparato come segue: strofinare su una piccola zuppa di grattugia, versare acqua bollente e lasciare fermentare per almeno 30 minuti. Quindi beviamo durante il giorno.
Puoi semplicemente aggiungere un po 'di zenzero grattugiato al tè nero e verde.
Non per i deboli di cuore offriamo la prossima bevanda orientale per la perdita di peso. Sfregare il cetriolo, lo zenzero e l'aglio, il cardamomo, la cannella e il pepe nero, aggiungere tutto al kefir . Mescola, bevi e dimagrisci!
Puoi anche preparare il tè allo zenzero in combinazione con altre erbe . Grattugiare o tritare finemente lo zenzero, versare acqua fredda e portare a ebollizione. A fuoco basso, cuocere per 15 minuti, quindi aggiungere miele, limone ed erbe: menta, melissa, foglie di cowberry. Lascia che fermenti e goditi un drink per perdere peso.
È anche importante dirti come mangiare lo zenzero per dimagrire. Abbiamo alcune raccomandazioni per voi in merito:
- In primo luogo, lo zenzero è una spezia. Rendi i tuoi soliti piatti più diversi di questa spezia speziata e perdi peso allo stesso tempo.
- In secondo luogo, lo zenzero può essere aggiunto agli stufati durante la cottura.
Si adatta perfettamente alle verdure. - Puoi anche preparare insalate allo zenzero. Basta aggiungerlo al resto degli ingredienti in forma grattugiata e sminuzzata.
- Preparare un pollo con lo zenzero. Questo sarà un piccolo passo per conoscere la cucina indiana.
Come puoi vedere, puoi perdere peso semplicemente non facendo nulla in modo radicale, aggiungendo alla tua dieta solo un componente attivante, la radice dello zenzero. Tuttavia, poiché la spezia per i nostri stomaci è insolita, non provare a riempire immediatamente con lo zenzero tutti i tuoi pasti e tutte le bevande. Inizia in piccolo e controlla se c'è una reazione allergica.