Molte persone usano diete diverse per perdere qualche chilo in poco tempo. Uno dei metodi più efficaci simili è una dieta a base di grano saraceno al vapore, l'essenza di ciò è che in pochi giorni (non più di 14) ci sono solo queste semole, cucinandole in un modo speciale. Ma, affinché la dieta sia veramente efficace, vale la pena sapere in anticipo come rubare il grano saraceno alla perdita di peso, solo dopo si può preparare correttamente questo porridge.
Quanto è corretto rubare il grano saraceno per una dieta?
Ci sono due modi per preparare il porridge per questa dieta. Nel primo caso viene utilizzata acqua e nel secondo kefir . Per rubare i chicchi di grano saraceno all'acqua, prendi 1 tazza di grano saraceno precedentemente cotto, versala con due tazze di acqua bollente. È meglio usare per questo vaso o smalto, o thermos. Se hai cotto a vapore la groppa in una casseruola, dopo averla mescolata con acqua, non dimenticare di coprirla con un coperchio e avvolgerla in un asciugamano spesso, puoi avere una spugna o uno scialle di lana, ma in un thermos e così il calore rimarrà a lungo senza tali ritocchi. La groppa cotta a vapore viene lasciata durante la notte e al mattino lo sarà
Ora parliamo di come rubare correttamente il grano saraceno per la perdita di peso in tandem con kefir. Per fare il porridge la sera, versare 1 tazza di yogurt con 1% di kefir a temperatura ambiente, la quantità di bevanda di latte acido - 400 ml. Lasciare la miscela per la notte, basta non metterla in frigorifero, al contrario, se si utilizza una casseruola, non un thermos, avvolgerlo con un fazzoletto caldo. Al mattino il porridge sarà pronto.
Fai attenzione a cosa non è raccomandato per salare la zuppa, esattamente, così come aggiungere zucchero, poiché il sale trattiene l'acqua nel corpo, e lo zucchero renderà il piatto troppo calorico e non ti permetterà di raggiungere l'obiettivo.