L'abitudine di bere caffè verde al mattino è un ottimo modo per ottenere una carica di vivacità e rinfrescare i pensieri. Tuttavia, questa bevanda è usata molto più spesso per altri scopi. Come bere il caffè verde per dimagrire - questo dirà ai nutrizionisti.
Proprietà utili di caffè verde
Il caffè verde popolare ha molte qualità utili, esso:
- protegge il corpo dagli effetti negativi dell'ambiente;
- attiva il sistema immunitario;
- inibisce lo sviluppo di tumori;
- tonifica e rinvigorisce;
- purifica da tossine e tossine
Come preparare e bere caffè verde per perdere peso?
Preparare un caffè verde in una macchina da caffè o infilarlo direttamente in una tazza. Tuttavia, il modo più popolare e corretto di preparare il caffè verde è in turk. Questo metodo consente di estrarre il massimo vantaggio dal prodotto.
Caffè verde in un turco dimagrante
ingredienti:
- 2-3 cucchiaini di caffè verde macinato;
- 200 ml di acqua;
- una fetta di limone
preparazione
L'acqua versa nel turco e dà fuoco. Non portare ad ebollizione, versare il caffè. Far bollire il caffè a fuoco molto basso per 2-3 minuti, non lasciandolo bollire. Versare il caffè in una tazza e aggiungere una fetta di limone.
La particolarità del caffè verde per accelerare la perdita di peso è che non è possibile aggiungere alcun miglioramento del gusto eccetto il limone, perché questo riduce l'efficacia dello strumento. Coloro che vogliono solo fare il tifo possono aggiungere panna , zucchero o un altro dolcificante al caffè verde.
Bere caffè verde al mattino dopo il risveglio. Dopo la colazione è possibile fare colazione dopo il 20-30. In un giorno puoi bere 2-3 tazze di questa bevanda salutare, ma preferibilmente non più tardi di 15 ore, altrimenti potrebbero esserci problemi con il sonno.
Il beneficio di perdere peso dall'assunzione di caffè verde può essere notato dopo una settimana, ma diventerà più evidente dopo 1,5-2 mesi. E se si aggiusta ulteriormente la dieta a favore di cibi più sani e si aumenta l'attività motoria, la perdita di peso sarà più evidente.