La colazione è una carica di energia per l'intera giornata, motivo per cui è importante che sia nutriente e, ovviamente, delizioso. Ma al mattino spesso non c'è abbastanza tempo per prepararlo. Ricette per colazioni veloci e gustose ti aspettano ogni giorno.
Khachapuri veloce per colazione
ingredienti:
- mucca da latte - 200 ml;
- olio - 30 g;
- farina di grano di grado più alto - 200 g;
- suluguni : 300 g;
- Pollo all'uovo grande - 1 pz.
preparazione
Le uova si rompono e sbattono. Versiamo la farina precedentemente setacciata e la frusta a fondo. Tre suluguni, mettere in pasta e mescolare. Fate rosolare la padella con il burro, disponete l'impasto preparato e fate cuocere a fuoco basso fino ad ottenere una leggera maleducazione. Quindi, capovolgere con cautela e portare a prontezza.
Frittelle veloci per colazione
ingredienti:
- farina di grano di qualità superiore - 200 g;
- zucchero di sabbia - 50 g;
- uova di pollo grande - 2 pezzi;
- acqua bollente - 1 bicchiere;
- kefir - 200 ml;
- soda - sulla punta del coltello;
- sale - un pizzico;
- olio raffinato - 55 ml.
preparazione
Le uova battono fino alla formazione di schiuma, aggiungere sale, versare acqua bollente e frullare accuratamente. Ora versare il kefir, versare la farina setacciata, la soda e mescolare accuratamente. Versare zucchero, olio vegetale e mescolare ancora. Padella ben calda, lubrificare con olio e friggere i pancakes.
Porridge colazione veloce
ingredienti:
- fiocchi d'avena - 100 g;
- latte fresco - 300 ml;
- frutta fresca o essiccata;
- zucchero semolato
preparazione
Nel barattolo versiamo la farina d'avena, mettiamo lo zucchero, versiamo il latte e mettiamo la frutta - frutta fresca o secca. Chiudi il barattolo con un coperchio e scuoti delicatamente per far sì che tutto si mischi bene. Abbiamo messo un barattolo nella notte in frigo, e al mattino una colazione veloce è pronta! Allo stesso tempo, un'enorme quantità di vitamine sarà preservata, ma non distrutta, come nel trattamento termico.
Come cucinare una colazione veloce con fagiolini?
ingredienti:
- fagiolini verdi - 300 g;
- prosciutto - 250 g;
- pomodori - 2 pezzi;
- grandi uova di gallina - 4 pezzi;
- latte vaccino - 70 ml;
- formaggio duro grattugiato - 90 g;
- sale;
- pepe.
preparazione
Bollire i fagioli degli asparagi. Tagliamo il prosciutto con cannucce. Lo abbiamo messo in forma con i fagioli. Battiamo le uova con latte, sale, pepe. Riempi la miscela risultante con il contenuto del modulo. Mettiamo sopra pezzi di pomodoro e copriamo con formaggio. Cuocere per circa 20 minuti. Se i fagioli bollono in anticipo, al mattino la preparazione della colazione richiederà pochissimo tempo. Buon appetito!