Ci sono in questo mondo qualcosa di ancora più utile dei succhi appena spremuti. Si tratta di cocktail vitaminici preparati sulla base di succhi di frutta freschi, ma con molti altri ingredienti interessanti, come l'olio d'oliva, la fibra di frutta e verdura tritata e gli yogurt naturali.
Sulla base del nome, è chiaro che i nostri cocktail contengono molte vitamine e, come già accennato, fibre. Tutto ciò non è solo utile, ma anche soddisfacente. Pertanto, i cocktail vitaminici vengono utilizzati attivamente per la perdita di peso, sostituendo una porzione di colazione o cena.
Regole per la preparazione dei cocktail
Come preparare un cocktail vitaminico - è facile da capire: prendere verdure o frutta e farle passare attraverso lo spremiagrumi. Una parte dei prodotti viene macinata in un frullatore, quindi mescolare la purea risultante con il succo appena spremuto. Additivi - questo è un sacco di fantasia o una ricetta.
Scegli i prodotti in base ai loro problemi:
- granate - con malattie respiratorie, diabete e anemia;
- ciliegia - per la liquefazione del sangue;
- Pesche - per aumentare l'immunità, così come il lavoro del sistema cardiovascolare;
- angurie - per purificare il corpo, normalizzare la pressione sanguigna e lavorare i reni, nonché migliorare la motilità intestinale;
- pomodori per il metabolismo.
E ora prepareremo un cocktail vitaminico per gli sportivi, desiderando rafforzare ulteriormente il processo di combustione dei grassi dall'addestramento.
Cocktail di bruciare i grassi
ingredienti:
- kiwi - 1 pezzo;
- limone - 2 anelli;
- miele - 2 cucchiaini;
- menta - alcuni ramoscelli;
- acqua 100 ml.
preparazione
Kiwi sbucciato, messo insieme con limone, menta e miele in un frullatore. Portare all'uniformità e diluire con acqua.
Cocktail detergente
Per coloro che vogliono attivare il metabolismo e rimuovere tutti i prodotti di decomposizione accumulati dal corpo, si consiglia di preparare un cocktail detergente.
ingredienti:
- ananas - 200 g;
- pompelmo rosso - 2 feti.
preparazione
I pompelmi vengono puliti e passati attraverso uno spremiagrumi. Polpa di ananas fresco messo in un frullatore e battere fino omogeneo. Mescolare la purea di ananas e il succo di pompelmo: il cocktail è pronto.
"Mia cara"
"Milok" è l'abbreviazione di uno speciale cocktail vitaminico a base di miele, noci, albicocche secche, limone e uvetta. Questi cocktail cosmonauti portano con sé vagabondaggi lontani attorno all'universo, e tutto ciò che serve per mantenere la vitamina e, soprattutto, l'equilibrio di potassio è normale.
Per cucinare, è necessario prendere albicocche secche, uvetta, miele, noci nelle stesse proporzioni e 1 parte di limone. Risciacquare e asciugare tutti i prodotti, passare attraverso un tritacarne. Nella miscela finita, aggiungere il miele, mescolare e conservare in barattoli sterili in frigorifero. Ogni giorno devi mangiare fino a 1 cucchiaio. miscela.