Quasi nessuno dubita dei benefici di un noto prodotto a base di latte fermentato come il kefir. Questo prodotto miracoloso è straordinariamente utile, contiene molte sostanze necessarie necessarie per il corpo umano e per le colture fungine vive.
Di solito, lo yogurt è semplicemente ubriaco, per così dire, nella sua forma pura. E anche sulla base dello yogurt puoi preparare una varietà di cocktail, deliziosi, genuini e nutrienti con effetti disuguali.
Ti diremo come preparare diversi cocktail interessanti da kefir.
Cocktail di banana e yogurt
Prepariamo un cocktail per migliorare l'umore di banana e yogurt in un frullatore.
ingredienti:
- kefir dairy natural live classic (migliore contenuto medio medio di grasso 2,5%) - 200-250 ml;
- una banana di medie dimensioni è leggermente immatura - 1 pz.
preparazione
La banana sgranata verrà tagliata in più pezzi e caricata nella ciotola di lavoro del frullatore insieme al kefir. Accendiamo il frullatore e lo portiamo a una massa omogenea.
Se vuoi aumentare l'attenzione e la concentrazione, puoi preparare un cocktail di banana , kefir e cannella (esattamente allo stesso modo). Basta aggiungere 1-2 pizzico di cannella al cocktail.
Se vuoi ottenere, al contrario, un effetto rilassante, prepara un cocktail di banana, kefir e martini bianchi (vermouth). Aggiungi alla composizione originale circa 50-100 ml di martini. Questo cocktail è buono nel pomeriggio.
Cocktail di yogurt, gambo di sedano e cetriolo
ingredienti:
- kefir classico contenuto medio di grasso vivo - 200-250 ml;
- cetrioli molto giovani - 1-3 pezzi;
- steli verdi di sedano - 1-3 pezzi
preparazione
Il sedano tritato finemente, cetrioli sott'aceto su una grattugia. Lo carichiamo nella ciotola funzionante del frullatore, versiamo il kefir e lo portiamo all'omogeneità. Questo cocktail migliora i sistemi digestivo ed escretore del corpo e aumenta la forza maschile. Mettere meglio in krelankah con cucchiai.
Cocktail di yogurt e zenzero
Un cocktail riscaldante di kefir e zenzero (utile anche per chi vuole sbarazzarsi di chili in più).
ingredienti:
- kefir di contenuto medio di grassi - 200-250 ml;
- radice di zenzero fresca - 1 pz. dimensioni medie
preparazione
Pulire la radice dello zenzero e strofinare sulla grattugia. Ci uniamo con kefir e lasciamo insistere sui minuti per 20-60. Ci filtriamo attraverso un colino e puoi bere.
Un cocktail denso sulla base di yogurt con pesche e mandorle
ingredienti:
- kefir - 200-250 ml;
- grasso denso crema acida - 100 ml;
- pesca - 2 pezzi;
- Nucleoli di mandorle - 12 pz.
preparazione
I nucleoli di mandorle e la polpa della pesca sono schiacciati con un coltello. Mescolare con kefir e panna acida. Servire in kremankah con cucchiai. Un tale cocktail è buono per coloro che vogliono recuperare, per far crescere neonati magri, giocatori rachitici, potenti atleti e tutti coloro le cui attività sono associate a costi energetici elevati, sia fisici che nervosi.
Cocktail a base di yogurt con ananas e kiwi
Se vuoi costruire e pulire le navi, ti consigliamo di provare un cocktail di yogurt con ananas e kiwi.
ingredienti:
- kefir di contenuto medio di grassi - 200-250 ml;
- ananas fresco - 100 g;
- kiwi - 1 frutto.
preparazione
Polpa di ananas e kiwi sbucciato con un coltello. Ci mescoliamo con lo yogurt. Può essere portato al frullatore, ma è meglio non farlo, perché in pezzi più grandi, le fibre vegetali utili sono meglio conservate.
Un cocktail sulla base di kefir con albicocche è buono per migliorare l'attività del cuore. Lo cuciniamo nello stesso modo del precedente. Se vuoi addolcire, puoi aggiungere un cucchiaio di naturale
I cocktail di frutta a base di yogurt possono essere fatti semplicemente mescolando kefir e purea di frutta o sciroppi nelle proporzioni desiderate. Un cocktail di kefir con aneto migliorerà l'attività del tratto gastrointestinale e ti farà risparmiare eccessiva flatulenza. Il cocktail di kefir con coriandolo (coriandolo) rafforza l'appetito, migliora l'attività della cistifellea, del tratto gastrointestinale e dello stato dei vasi.
In generale, hai già capito che sulla base del kefir fatto in casa puoi preparare una varietà di cocktail utili.