Oggi discuteremo quali noci possono essere mangiate da una donna durante l'allattamento al seno di un neonato e quali dovrebbero essere abbandonate.
Che tipo di noci sono utili nell'allattamento al seno?
Seguendo il consiglio della vecchia generazione, molte mamme si precipitano a diversificare il loro menu con deliziose noci. Dopotutto, tutti sanno che aumentano il contenuto di grassi del latte a causa dell'elevato contenuto di acidi Omega 3 insaturi. Questo è davvero così. Tuttavia, non dimenticare che il latte materno eccessivamente grasso non promette nulla di buono per il GIT ricettivo del bambino. Abusando di noci, la mamma rischia di provocare gonfiore e coliche nel bambino. Inoltre, i nuclei sono un allergene abbastanza forte.
Rifiutare tali prelibatezze come le noci di cedro non sono facili. E non è necessario. Quindi, quando gli viene chiesto quali noci possono essere mangiate da una madre durante l'allattamento al seno di un neonato, gli esperti raccomandano di iniziare con questi nuclei. In una piccola quantità, i pinoli saranno di beneficio sia per la donna che per il suo bambino. Poiché la delicatezza non solo satura il latte con sostanze utili, ma favorisce anche la rigenerazione delle mucose, ha proprietà antinfiammatorie e battericide. Tuttavia, la probabilità della comparsa di eruzioni allergiche nelle briciole, dopo aver mangiato una porzione di pinoli, esiste ancora.
Un'ampia gamma di utili proprietà contiene nocciole e mandorle. In particolare, avrà un effetto benefico sullo stato psicoemotivo delle mandorle mummifere. Ma con la nocciola dovrebbe essere un po 'più cauto, perché, nonostante tutte le sue proprietà utili, il nutlet è un forte allergene.
Spesso viene chiesto se è possibile mangiare noci con l'allattamento al seno, un amante di arachidi tostate. È interessante notare che contrariamente alla credenza popolare, le arachidi non sono una noce, ma un frutto di fagioli. Abbastanza gustoso e in una certa misura utile, ma non nel periodo di allattamento. L'arachide è un potente allergene e fritta e non diventa tossica, tuttavia, come qualsiasi altra noce dopo la frittura. Inoltre, è dimostrato che le arachidi possono portare a shock anafilattico, edema Quincke.
Rifiutarsi per il tempo delle spese di alimentazione e da una noce del Brasile, e qui una noce di cocco può apparire molto opportunamente. Particolarmente utile è il latte di cocco - contiene un'enorme quantità di sostanze proteiche e grassi insaturi.