Uso della mela cotogna per una madre che allatta
Innanzitutto, vale la pena menzionare quelle proprietà per le quali questi frutti hanno da tempo apprezzato:
- la frutta può prevenire l'infiammazione del tratto digestivo;
- a causa del grande contenuto di vitamina C, i frutti hanno un effetto eccellente sull'immunità;
- la mela cotogna aiuta a eliminare le tossine dall'intestino;
- i frutti sono ricchi di ferro, perché sono una buona prevenzione dell'anemia;
- la mela cotogna calma il sistema nervoso;
- l'uso della frutta aiuta a normalizzare il metabolismo.
Danno alle mele cotogne durante l'allattamento
Ma, nonostante queste proprietà utili, molti esperti raccomandano di astenersi dal mangiare frutta:
- semi velenosi, quindi c'è il rischio di avvelenamento;
- i villi sulla pelle di mela cotogna possono causare difficoltà respiratorie;
- a volte la frutta può avere un effetto negativo sulle corde vocali.
Quindi, puoi dare a tua madre una mela cotogna?
Ma poiché ogni organismo è individuale, gli specialisti non danno una risposta negativa a questa domanda. È meglio rifiutare l'uso di frutta in tali situazioni:
- quelle donne che non hanno mai mangiato mele cotogne prima della gravidanza, poiché non c'è modo di prevedere una reazione a un prodotto non familiare;
- se la madre ha la tendenza alla stitichezza, è anche meglio non mangiare frutta, perché l'effetto astringente può peggiorare il problema;
- Dovresti abbandonare la frutta prima che il bambino compia 3 mesi.
Anche le seguenti raccomandazioni sono utili:
- c'è una mela cotogna quando si allatta hai bisogno solo in forma bollita, puoi estinguere;
- prima della cottura è necessario sbucciare, rimuovere i semi;
- Non puoi mangiare frutta più di una volta in 14 giorni.
Introdurre gradualmente il frutto nella dieta, iniziando con 1 cucchiaino. Quindi puoi mangiare un frutto intero in una volta.