Perché l'anguria è utile?
Prima di tutto, va notato che questa bacca è ricca di zuccheri, tra cui fruttosio e glucosio. È quest'ultimo che è la fonte di energia nel corpo umano. Nonostante l'alta concentrazione di zucchero, questa bacca è a basso contenuto calorico - solo 25 calorie per 100 g di anguria. Questo non può che rallegrare le donne che guardano costantemente il loro peso.
La polpa stessa è molto ricca di pectine, che hanno un effetto positivo sui processi digestivi, così come oligoelementi e acidi organici: potassio, sodio, ferro, zinco, acido folico - hanno un effetto positivo sul lavoro dei sistemi cardiovascolare e nervoso. Ricco di anguria e vitamine: A, C, E, Gruppo B sono presenti nella sua composizione.
Ciò che è utile di per sé contiene il melone?
È improbabile che questa bacca fragrante e succosa lasci nessuno indifferente a te stesso. Ecco perché molti aspettano con ansia il momento in cui apparirà sugli scaffali di negozi e mercati.
Oltre al piacere gastronomico, il melone può anche portare grandi benefici al corpo. Tra le proprietà benefiche di questa bacca, vale la pena menzionare:
- una fonte unica di vitamine, acidi organici e microelementi: A, B, C, E, K, sodio, potassio, ferro;
- il melone migliora i sistemi digestivo ed escretore;
- contenuto nel beta-carotene del feto, aiuta a migliorare la condizione della pelle.
Una madre e un cocomero possono essere nutriti con una madre che allatta?
Prima di tutto, rispondendo a questa domanda, i pediatri attirano l'attenzione delle donne sull'età delle loro briciole. Il fatto è che fino a 3 mesi, è meglio non introdurre questi frutti nella dieta, perché a causa della maggiore fermentazione nello stomaco del latte materno, possono causare lo sviluppo di coliche nel bambino.
Separatamente è necessario dire su una reazione allergica. Anche dopo aver raggiunto il bambino di cui sopra, la madre dovrebbe gradualmente introdurre bacche nella sua dieta. Dopo aver provato una piccola fetta al mattino, dopo aver dato da mangiare al bambino, è necessario osservare la mancanza di reazione del suo piccolo organismo durante il giorno. Se il rossore, i brufoli, le vesciche sono assenti, puoi aumentare gradualmente una parte della tua delicatezza. Tuttavia, allo stesso tempo, la cosa principale è non esagerare: 2-3 fette di anguria e melone una volta in 3-5 giorni saranno sufficienti.
Tutti possono mangiare anguria e melone?
Non tutte le donne possono usare queste bacche, a causa di alcuni tipi di malattie che hanno. Ecco perché, prima di indirizzarli alla dieta, è meglio consultare un medico ancora una volta, per sottoporsi a un sondaggio se qualcosa è fastidioso o sospetto. Quindi l'anguria è severamente vietata con tali violazioni come:
- malattie del sistema urinario, in particolare i reni (urolitiasi). Ciò è spiegato dal fatto che l'anguria ha un pronunciato effetto diuretico;
- disordine e anormalità dello stomaco (ulcera, colite);
- diabete mellito.
Ci sono anche controindicazioni per mangiare i meloni. Tra quelli di solito i medici chiamano:
- malattie del tratto gastrointestinale (gastrite, ulcera);
- disturbi del sistema endocrino (diabete mellito).
Separatamente, è necessario dire sulle regole per l'uso di queste bacche. Devono essere mangiati tra i pasti di base, in nessun caso a stomaco vuoto. Inoltre, non mangiare un cocomero e melone che nutrono la mamma dopo aver bevuto un boccale di latte. Ciò porterà all'interruzione del processo digestivo e può causare diarrea.