Uvetta con l'allattamento al seno

Molti rappresentanti del gentil sesso adorano i dolci e difficilmente possono rifiutarli. Ma dopo la nascita di un amato bambino, la dieta di una nuova mamma cambia molto: dolci, cioccolata e biscotti devono essere esclusi da esso per evitare reazioni allergiche e disturbi gastrointestinali nel bambino. E qui arriva l'uva passa di salvataggio, che non è vietata durante l'allattamento. Tuttavia, questo prodotto ha le sue sfumature.

È possibile l'uvetta durante l'allattamento e quanto è utile?

L'uvetta è uno dei frutti secchi più popolari. Contiene molte vitamine e sostanze nutritive che influenzano favorevolmente la salute della madre che allatta e del suo bambino, a cui sono trasmesse direttamente attraverso il latte. Tuttavia, va notato che la risposta alla domanda se sia possibile mangiare uvetta durante l'allattamento al seno di un neonato sarà spesso negativa. Gli esperti raccomandano di aspettare due o tre mesi dopo la nascita di una briciola prima di introdurre l'uva secca nel menu. Ciò eviterà fenomeni così sgradevoli come coliche e gonfiori, che possono disturbare fortemente il bambino e spiegherà perché è impossibile l'uva passa durante l'allattamento. Sono anche possibili manifestazioni di diatesi.

La maggior parte dei pediatri ritiene che i benefici dell'utilizzo di questa frutta secca superino di gran lunga il danno. Durante l'allattamento, ci sono uvetta in qualsiasi forma, perché:

1. Le sostanze contenute in esso calmano il sistema nervoso e aumentano l'immunità.
2. L'amore per questo prodotto garantisce alla mamma che allatta un lavoro impeccabile del sistema cardiovascolare e riduce la probabilità di edema.
3. La donna nel periodo postpartum migliora la memoria e l'attività cerebrale, la condizione della pelle si normalizza, i reni iniziano a funzionare correttamente.

Come introdurre questo tipo di frutta secca nella razione di una madre che allatta?

In casi particolari (mancanza di vitamine nelle briciole corporee, ad esempio) uvetta durante l'allattamento al seno di un neonato, ma all'inizio è meglio preparare una composta non concentrata. Per questo, 75-100 g di uva passa sono cucinati 2-3 minuti in un litro di acqua e hanno insistito per un'ora. Bere una bevanda simile il primo mese di mangiare l'uvetta durante l'allattamento dovrebbe essere a colazione e cena non più spesso 2-3 volte a settimana, fino a quando non si è convinti dell'assenza di reazioni indesiderabili.

Quando il bambino cresce, puoi preparare un piatto molto gustoso e sano - mele cotte ripiene con questo frutto essiccato. Se il medico dice che puoi usare l'uvetta durante l'allattamento, concediti un piatto così delizioso. Basta tagliare il nucleo delle mele e mettere delle bacche essiccate lì dentro.