Proprietà utili e dannose delle ciliegie durante l'allattamento
Verdure e frutta sono una parte importante della razione di una donna che allatta. Dopo tutto, sono una fonte di vitamine, necessarie per la madre e il bambino. Cherry non fa eccezione. È ricco di calcio, potassio, ferro, magnesio. Contiene anche iodio, fosforo, rame e vitamine. Non tutti quelli che hanno mangiato le ciliegie alla GW sanno che questo gustoso dessert è stato fornito al corpo dalla prevenzione dell'anemia. Ma questo è così importante per le donne che allattano.
La bacca aiuta a regolare l'intestino, grazie all'alto contenuto di fibre. L'uso di questi frutti aiuta a risolvere il problema della stitichezza , che è necessario per alcune donne dopo il parto.
Per molti, l'informazione attuale sarà che l'inclusione di ciliegie nella dieta non influisce sul processo di eccesso di peso, perché questa bacca è un prodotto a basso contenuto calorico. Inoltre, abbassa il colesterolo, migliora l'appetito.
Va notato che i frutti hanno effetto anti-infiammatorio, sono un antiossidante, aiutano ad eliminare le tossine dal corpo. La composta di ciliegie durante l'allattamento non è controindicata e aiuta nella lotta contro le malattie respiratorie. Ma le mamme dovrebbero sapere che questa bevanda risulta essere insipida. Puoi fare il succo da questi frutti succosi. Inoltre, si ritiene che anche una piccola quantità di tale consumo aiuti nella prevenzione della depressione. Sono utili anche decotti da foglie di un albero e talee di bacche.
Ma, nonostante tutto, va ricordato che in alcuni casi l'uso di ciliegie dolci durante l'allattamento dovrà limitare o addirittura rimuovere il prodotto dal menu.
Ad esempio, nel diabete mellito, è meglio fare a meno di questa delicatezza. Inoltre, le madri dovrebbero tener conto del fatto che la bacca ha un certo effetto lassativo. Pertanto, dovrebbe essere usato con attenzione per quelle donne che hanno la tendenza alla diarrea. Restrizioni si applicano a coloro che stanno allattando, che hanno la gastrite e alta acidità.
Raccomandazioni per l'uso di ciliegie dolci durante l'allattamento
Ci sono alcuni consigli che ti aiuteranno a goderti questa succosa bacca con il massimo beneficio:
- Al momento dell'acquisto, fai attenzione alle talee, in modo che siano verdi, non gialle;
- le bacche dovrebbero brillare, essere dense e non danneggiate;
- Non è necessario mangiare un sacco di bacche alla volta, è ottimale dividere la quantità in più parti, poiché ciò eviterà reazioni allergiche nel bambino;
mangiare le ciliegie ha bisogno di 20 minuti prima di mangiare o circa un'ora dopo, questo proteggerà contro l'aumento della produzione di gas e indigestione; - è necessario iniziare la bacca con piccole porzioni, preferibilmente nella prima metà della giornata, che permetteranno di osservare lo stato delle briciole e, nel caso, durante l'osservazione di eventuali reazioni.
Quindi tutte le donne che sono preoccupate per la questione se una ciliegia dolce possa mangiare con GW dovrebbero capire che questa delicatezza porterà grandi benefici se si ricordano alcune sfumature semplici.