La zucchina è una delle sottospecie di zucca che ci è arrivata dal lontano Messico, insieme ad altri, ora ordinari, ma al momento, cibi completamente esotici - patate, pomodori, mais e peperoni dolci. Le zucchine, ancor più degli altri "compagni", conquistarono i cuori degli europei con la loro semplicità e resa. Ora in Europa è conosciuto come zucchine (una piccola zucca), e in Messico è affettuosamente chiamato zapatillos largas (pantofole lunghe). Gli allevatori hanno messo in evidenza molte varietà di zucchine, diverse per colore e peso, in Europa orientale le più popolari: zucchine bianche.
Le zucchine possono essere tagliate a spicchi, arrotolate uova e farina, friggetele nell'olio e poi ottenete un piatto super nutriente e nutriente, ma oggi parleremo del caviale di zucchine, il cui contenuto calorico è molto più basso delle incarnazioni sopra menzionate del prodotto originale. Questa progenie dell'industria agro-domestica è apparsa sui nostri scaffali già negli anni '30 del XX secolo e non è mai scomparsa da questi banchi, avendo ricevuto immeritatamente nella gente un soprannome sprezzante - "la compagnia di generi alimentari della gastronomia". Tuttavia, la semplicità e l'accessibilità del caviale di zucca mantiene la sua popolarità anche oggi, quando c'è già molto da scegliere.
Quante calorie ci sono nel caviale?
Se il valore energetico delle zucchine crude è di circa 25 kcal, il contenuto calorico della zucca varia tra 80 e 100 kcal, a seconda della ricetta. Allo stesso tempo, il prodotto finito contiene vitamine A, B, C, PP e altri. Soprattutto un sacco di vitamine A e C. Tra i minerali - quasi l'intera tavola periodica (nel senso buono della parola). C'è ferro, calcio , magnesio, zinco e boro, non elencherai tutto. Questo suggeriamo sottilmente che una dieta in zucca non può essere solo una perdita di peso, ma anche una vera guarigione.
Nel negozio vale la pena acquistare solo uova autunnali provate da produttori affidabili, con un colore omogeneo caratteristico, o ancora meglio farlo da soli. Ci sono molte ricette per gusti diversi, ma è affidabile e non difficile, mentre regolerai il contenuto energetico del prodotto.
Caviale di cetriolo con perdita di peso
Per una dieta, il caviale di zucca è abbastanza adatto. Il modo più radicale è
Ma ancora, non è davvero caviale. E il solito caviale è raccomandato per i dietisti da usare in una forma calda, come contorno per piatti a basso contenuto di grassi (per esempio, petto di pollo o vitello) per una settimana. Questa semplice dieta di scarico ti permetterà di perdere qualche chilo di troppo, mantenendo l'equilibrio nutrizionale e aumentando il tono.